TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen erwerben und auf das Sportabzeichen vorbereiten
Du lernst zentrale leichtathletische Disziplinen kennen und bereitest dich gezielt auf die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens vor. An den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen, erhältst Rückmeldungen zu deiner Ausführung und beobachtest deine Fortschritte. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Technik, Belastung und persönliche Leistungsgrenzen. Der Verein bietet dir dafür einen gemeinsamen Lern- und Bewegungsrahmen mit festen Terminen am Montag und Mittwoch.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261278
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Grundlagen in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen erweitern möchten und sich auf das Sportabzeichen vorbereiten wollen. Angesprochen sind sowohl Interessierte mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre Bewegungsabläufe und Leistungen gezielt weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Bewegungsabläufe und technische Merkmale in leichtathletischen Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Die Teilnehmenden lernen die für das Sportabzeichen relevanten Anforderungsbereiche und die Bedeutung altersbezogener Leistungsanforderungen kennen. Weitere Inhalte sind ein angemessener Umgang mit Belastung, Aufwärmen, Regeneration und die Wahrnehmung eigener körperlicher Voraussetzungen. Die praktische Anwendung wird durch Beobachtung, Rückmeldung und den Vergleich verschiedener Lösungswege begleitet. Auch Regeln, Messverfahren und typische Abläufe bei der Leistungsabnahme werden verständlich eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Techniken ausgewählter Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen beschreiben und in der Praxis anwenden. Sie verstehen, welche Anforderungen in den jeweiligen Disziplinbereichen für das Sportabzeichen eine Rolle spielen, und können ihre persönliche Ausgangslage realistisch einschätzen. Durch gezielte Rückmeldungen verbessern sie ihre Bewegungskoordination und wählen passende Möglichkeiten zur Weiterentwicklung aus. Sie können Belastung und Erholung bewusster wahrnehmen und ihr Bewegungshandeln entsprechend anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Regeln und Messverfahren der relevanten Disziplinen nachzuvollziehen und sich eigenständiger auf eine Leistungsabnahme vorzubereiten.