TV Kastellaun 1903 e.V.
Leichtathletik – Grundlagen für das Sportabzeichen
Du lernst zentrale Disziplinen der Leichtathletik kennen und bereitest dich gezielt auf die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens vor. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsabläufe in den Bereichen Laufen, Springen und Werfen und erhältst Hinweise zur Technik und zur persönlichen Vorbereitung. Dabei beobachtest du deine Entwicklung, reflektierst deine Ergebnisse und gewinnst mehr Sicherheit bei der Umsetzung. Der Verein begleitet dich auf deinem Weg zu einem realistischen persönlichen Ziel.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261279
- Veranstalter
- TV Kastellaun 1903 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stadion, 56288 Kastellaun
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Leichtathletik kennenlernen oder ihre Grundlagen vertiefen und sich auf das Deutsche Sportabzeichen vorbereiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an Laufen, Springen und Werfen, die ihre Fähigkeiten in einer festen Gruppe weiterentwickeln und den eigenen Leistungsstand einschätzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsabläufe und Techniken aus den leichtathletischen Bereichen Laufen, Springen und Werfen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit den für das Deutsche Sportabzeichen relevanten Leistungsanforderungen und deren unterschiedlichen Disziplinen. Weitere Inhalte sind eine angemessene Vorbereitung, die Verbindung von Bewegungsqualität, Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Koordination sowie ein sicherer Umgang mit Belastung und Erholung. Die eigenen Leistungen werden beobachtet, verglichen und im Hinblick auf erreichbare persönliche Ziele reflektiert. Auch Regeln, Messverfahren und typische Kriterien für die Durchführung leichtathletischer Prüfungen werden verständlich eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe der Leichtathletik beschreiben und bei ausgewählten Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen zunehmend sicher anwenden. Sie verstehen die Anforderungen des Deutschen Sportabzeichens und können den eigenen Leistungsstand realistisch einschätzen. Durch die Verbindung von Technik, Koordination, Ausdauer und Kraft verbessern sie ihre Fähigkeit, Bewegungen gezielt vorzubereiten und auszuführen. Zudem können sie Belastung und Erholung angemessen berücksichtigen sowie Rückmeldungen zur eigenen Leistung nutzen. Die Teilnehmenden sind in der Lage, persönliche Zwischenziele zu formulieren und ihre weitere Vorbereitung selbstständig zu planen.