Kneipp-Verein Haßloch
Rehabilitationssport Orthopädie – Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit fördern
Im mehrteiligen Präsenzkurs Rehasport Orthopädie lernst du, Bewegungsabläufe bewusst wahrzunehmen und passend zu deinen körperlichen Möglichkeiten zu gestalten. Durch angeleitete Übungen erweiterst du dein Wissen über gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegung, kräftigst wichtige Muskelgruppen und verbesserst deine Koordination. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, Bewegung sicherer in deinen Alltag zu übertragen und die eigene Belastbarkeit realistisch einzuschätzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261290
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 14.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:45–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen des Rehabilitationssports mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen beschäftigen und ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende, die regelmäßige Bewegung unter fachlicher Anleitung kennenlernen und in einer festen Gruppe gemeinsam an alltagsnahen Bewegungsmöglichkeiten arbeiten möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe sowie die bewusste Wahrnehmung von Körperhaltung und Belastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Übungen zur Mobilisation und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Weitere Inhalte sind die Kräftigung zentraler Muskelgruppen, die Förderung von Gleichgewicht und Koordination sowie die angemessene Dosierung körperlicher Belastung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich erlernte Bewegungsprinzipien in alltägliche Situationen übertragen und gesundheitsbewusst reflektieren lassen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und ihre körperliche Belastung besser einschätzen. Sie wenden geeignete Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Gleichgewichtsförderung unter Anleitung zunehmend sicher an. Dabei verstehen sie den Zusammenhang zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und alltagsnaher Belastbarkeit. Sie können Bewegungsanforderungen im Alltag angemessener gestalten, eigene Erfahrungen reflektieren und die erarbeiteten Bewegungsmöglichkeiten in ihren persönlichen Alltag übertragen.