Kneipp-Verein Haßloch
Diabetes und Rehasport – Bewegungskompetenz und Gesundheitswissen
Du lernst, wie Bewegung bei Diabetes sinnvoll in den Alltag integriert werden kann, und setzt dich mit den Besonderheiten des Rehasports auseinander. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du gelenkschonende Bewegungsformen, beobachtest deine körperlichen Reaktionen und reflektierst deren Bedeutung für dein Wohlbefinden. Dabei stärkst du dein Verständnis für einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung bei Diabetes.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261301
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 12.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 25,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ernst-Reuter-Schule, Sporthalle, Martin-Luther-Str. 25, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit Diabetes, die ihre Bewegungsmöglichkeiten im Rahmen des Rehasports kennenlernen und ihre Sicherheit im Umgang mit körperlicher Belastung erweitern möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse und Bewegungserfahrungen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden die Bedeutung regelmäßiger Bewegung bei Diabetes sowie grundlegende Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität, Stoffwechsel und Wohlbefinden. Die Teilnehmenden lernen geeignete Bewegungsformen kennen, die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer im Rahmen des Rehasports ansprechen. Weitere Inhalte sind die angemessene Dosierung von Belastung, das Wahrnehmen eigener körperlicher Signale und der verantwortungsvolle Umgang mit individuellen Grenzen. Außerdem werden Möglichkeiten thematisiert, Bewegungserfahrungen aus dem Kurs in den Alltag zu übertragen und die eigene Aktivität regelmäßig zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Bedeutung von Bewegung für das Leben mit Diabetes nachvollziehen und grundlegende körperliche Reaktionen auf Belastung einordnen. Sie erweitern ihre Fähigkeit, Bewegungsformen hinsichtlich Intensität, Ausführung und persönlicher Eignung einzuschätzen. Eigene Körpersignale und Belastungsgrenzen können sie bewusster wahrnehmen und in die Gestaltung ihrer Bewegung einbeziehen. Darüber hinaus entwickeln sie Strategien, um geeignete Bewegungsimpulse sicher in den Alltag zu übertragen und ihre Erfahrungen zu reflektieren.