Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Vibro-Walking mit smovey-Ringen – Grundlagen und Anwendung
Du lernst die Grundlagen des Outdoor-Vibro-Walkings mit smovey-Ringen kennen und verbindest zügiges Gehen mit gezielten Bewegungsimpulsen für Arme und Oberkörper. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du den Umgang mit den Ringen, beobachtest deine Bewegungsabläufe und entwickelst ein besseres Gefühl für Rhythmus, Haltung und Belastung. So gewinnst du Sicherheit bei der selbstständigen Anwendung und kannst die Bewegungsform bewusster in deinen Alltag integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261303
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 13.02.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Outdoor-Vibro-Walking mit smovey-Ringen kennenlernen und die Bewegungsform in einer Gruppe erproben möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende ohne oder mit ersten Erfahrungen im Walking; ein gemeinsames Interesse an Bewegung im Freien und an der Arbeit mit den Ringen verbindet die Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Outdoor-Vibro-Walkings und die typische Verbindung von Gehen und Armschwung mit smovey-Ringen. Behandelt werden die Handhabung der Ringe, eine aufrechte Körperhaltung, ein angemessener Bewegungsrhythmus sowie die Koordination von Schritten und Armbewegungen. Die Teilnehmenden beobachten und vergleichen unterschiedliche Bewegungsabläufe und entwickeln ein Gefühl für gleichmäßige, kontrollierte Bewegungen. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, Tempo und Bewegungsumfang an die eigene Wahrnehmung und Belastbarkeit anzupassen. Die gemeinsame Bewegung im Freien unterstützt dabei, die neue Sportart praktisch kennenzulernen und ihre Anforderungen realistisch einzuschätzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Merkmale des Outdoor-Vibro-Walkings mit smovey-Ringen beschreiben und die Ringe sicher in den Bewegungsablauf einbeziehen. Sie wenden zentrale Aspekte von Haltung, Armschwung, Schrittfolge und Rhythmus zunehmend selbstständig an. Eigene Bewegungsabläufe können sie wahrnehmen, beobachten und im Hinblick auf Koordination und Belastung einordnen. Darüber hinaus lernen sie, Tempo und Bewegungsumfang an die eigenen Voraussetzungen anzupassen. Die Teilnehmenden gewinnen Sicherheit, die Bewegungsform im Rahmen ihrer Möglichkeiten eigenständig und bewusst weiterzuführen.