Kneipp-Verein Haßloch
Outdoor-Vibro-Walking mit smoveyRingen – Technik und Bewegungskompetenz
Du lernst, wie sich Walking im Freien mit den smoveyRingen verbinden lässt, und entwickelst ein sicheres Gefühl für Bewegungsabläufe, Körperhaltung und Rhythmus. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du den Einsatz der Ringe aus, beobachtest deine Bewegungsqualität und verbindest Ausdauerbewegung mit gezielten Impulsen für Arme und Oberkörper. Dabei kannst du deine Wahrnehmung für Belastung und Erholung schärfen und die erlernten Bewegungsformen zunehmend selbstständig anwenden. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261304
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 05.02.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Wald, 67454 Hassloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Walking im Freien kennenlernen oder mit smoveyRingen erweitern möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte an einer gelenkten, rhythmischen Bewegungsform mit aufeinander aufbauenden Lernschritten; Vorerfahrungen werden in den Veranstaltungsdaten nicht vorausgesetzt.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Outdoor-Walking mit smoveyRingen, einschließlich Körperhaltung, Fußabrollung, Armführung und rhythmischer Bewegungskoordination. Die Teilnehmenden lernen die grundlegende Handhabung der Ringe kennen und erproben deren Einbindung in den Bewegungsablauf. Behandelt werden außerdem das Zusammenspiel von Schritttempo, Atemrhythmus, Körperspannung und Bewegungsumfang. Die Veranstaltung greift die Orientierung an unterschiedlichen Belastungsstufen sowie den Wechsel von Bewegung und Erholung auf. Wahrnehmung, Koordination und ein bewusster Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten werden durch Beobachtung und Reflexion einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegenden Bewegungsmerkmale des Outdoor-Vibro-Walking beschreiben und in ihrem eigenen Bewegungsablauf berücksichtigen. Sie wenden die smoveyRinge sicher und koordiniert in einfachen Walking-Sequenzen an. Veränderungen von Haltung, Rhythmus, Bewegungsumfang und Belastung können sie wahrnehmen und ihre Bewegung entsprechend anpassen. Zudem verbinden sie gleichmäßige Ausdauerbewegung mit gezielten Arm- und Oberkörperbewegungen. Die Teilnehmenden können die erlernten Grundformen in unterschiedlichen Bewegungssituationen selbstständig einsetzen und ihre Erfahrungen im Hinblick auf Wohlbefinden und persönliche Belastbarkeit reflektieren.