Kneipp-Verein Haßloch
Rehasport Orthopädie – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung weiterentwickeln
Du lernst, wie gezielte Bewegungsformen den Umgang mit orthopädischen Beschwerden unterstützen können. In mehreren Präsenzterminen erprobst du angepasste Übungen für Beweglichkeit, Kraft, Koordination und eine bessere Körperwahrnehmung und reflektierst deren Ausführung. Dabei entwickelst du ein sichereres Verständnis für deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten und für einen rückengerechten, gelenkschonenden Alltag.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261324
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Haßloch
- Zeitraum
- Ab 15.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–16:15 Uhr
- Lernumfang
- 30,0 Lerneinheiten
- Ort
- Judo und Karateclub, Siegfried-Perrey-Straße 3, 67454 Haßloch
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Rehasport im Bereich Orthopädie interessieren und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie alltagsbezogene Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende mit ersten Erfahrungen in diesem Bewegungsfeld oder mit dem Wunsch, unter fachlicher Anleitung passende Bewegungsformen kennenzulernen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenk- und rückengerechte Bewegungsformen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung, stabilisierenden Bewegungen und der angemessenen Belastung im Alltag. Übungen werden hinsichtlich ihrer Ausführung, ihres Bewegungsumfangs und ihrer Anpassbarkeit an individuelle Möglichkeiten betrachtet. Ergänzend geht es um das Wahrnehmen körperlicher Signale sowie um den sinnvollen Wechsel von Belastung, Bewegung und Erholung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine verbinden praktische Anwendung mit gemeinsamer Reflexion.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsformen des orthopädischen Rehasports fachgerecht nachvollziehen und unter Anleitung angemessen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsabläufe und muskuläre Belastungen bewusster wahrzunehmen. Unterschiedliche Anforderungen an Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Kraft können sie einordnen und für die eigene Bewegungsausführung berücksichtigen. Zudem lernen sie, Bewegungen an die eigenen Möglichkeiten anzupassen und Überlastungszeichen aufmerksamer zu erkennen. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf gelenk- und rückengerechte Bewegungen im Alltag übertragen und reflektieren.