SC Mutterstadt
Zumba – Tanzbewegungen, Rhythmus und Bewegungskompetenz
Du lernst grundlegende Zumba-Bewegungen zu rhythmischer Musik kennen und verbindest einfache Schrittfolgen mit tänzerischer Gestaltung. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du dein Bewegungsgefühl weiter, probierst Abläufe aus und reflektierst deine Körperwahrnehmung. Dabei kannst du Koordination, Ausdauer und Freude an tänzerischer Bewegung fördern. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 255933
- Veranstalter
- SC Mutterstadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 05.02.2025 – 02.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 24,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 24,0 Lerneinheiten
- Ort
- Rundsporthalle, Stuhlbruderhofstr. 12, 67112 Mutterstadt
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Zumba als tänzerisch geprägte Bewegungsform kennenlernen und ihre Bewegungskoordination, Rhythmusfähigkeit und Ausdauer weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Schritte und typische Bewegungsmuster aus verschiedenen Tanzrichtungen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Musik, Rhythmus, Tempo und Bewegung. Aufbauend auf den Grundlagen werden einfache Schrittfolgen miteinander verbunden und in tänzerische Abläufe übertragen. Körperhaltung, Raumorientierung, Koordination und die bewusste Wahrnehmung von Bewegungsqualität werden einbezogen. Ergänzend geht es um die angemessene Dosierung der körperlichen Belastung und um einen verantwortungsvollen Umgang mit den eigenen Grenzen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Bewegungen und einfache Schrittfolgen sicherer nachvollziehen und miteinander verbinden. Sie verstehen, wie musikalischer Rhythmus, Tempo und Bewegungsgestaltung zusammenwirken, und können ihre Bewegungen daran ausrichten. Durch die wiederholte Anwendung verbessern sie ihre Koordination, Raumorientierung und körperliche Ausdauer im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Eigene Bewegungsabläufe können sie bewusster wahrnehmen, anpassen und tänzerisch gestalten. Zudem können sie die Belastung während der Bewegung einschätzen und ihre Teilnahme eigenverantwortlich an die eigenen körperlichen Voraussetzungen anpassen.