SV Wolsfeld 1932 e.V.
Gymnastik für jedes Alter – Bewegung und Körperwahrnehmung
Du lernst in einer fortlaufenden Präsenzgruppe vielseitige Gymnastikübungen kennen und stimmst sie auf deine eigenen Möglichkeiten ab. Dabei verbindest du Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung in einem angeleiteten Lernprozess. Die regelmäßige Teilnahme hilft dir, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen und sicherer in den Alltag zu übertragen. Der Verein informiert dich gern über die nächsten Termine und die Anmeldung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261380
- Veranstalter
- SV Wolsfeld 1932 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule, Turnhalle, 54636 Wolsfeld
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und allgemeine Bewegungssicherheit durch Gymnastik weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse in einer regelmäßigen Gruppe auffrischen und vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Gymnastikbewegungen zur Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung und der Wahrnehmung von Spannung, Entlastung und Bewegungsumfang. Verschiedene Bewegungsfolgen fördern das Zusammenspiel von Gleichgewicht, Orientierung und kontrollierter Bewegung. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie sich gymnastische Übungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und das eigene Bewegungstempo anpassen lassen. Der Transfer in alltagsnahe Bewegungen unterstützt einen bewussten und schonenden Umgang mit dem eigenen Körper.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Gymnastikübungen fachgerecht nachvollziehen und ihre Ausführung an die eigenen Möglichkeiten anpassen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Bewegungsumfang und muskuläre Spannung bewusst wahrzunehmen. Bewegungsabläufe mit Anforderungen an Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht können sie sicherer miteinander verbinden. Zudem lernen sie, körperliche Belastungen einzuschätzen und Bewegungen bei Bedarf angemessen zu verändern. Die erworbenen Erfahrungen können sie auf alltagsnahe Bewegungen und eine regelmäßige eigenständige Bewegungspraxis übertragen.