TSV Kandel
Nordic Walking – Technik und Bewegungskompetenz vertiefen
Du verfeinerst deine Nordic-Walking-Technik und setzt die Stöcke sicherer, rhythmischer und bewusster ein. Über mehrere Präsenztermine beobachtest du Bewegungsabläufe, probierst Variationen aus und erhältst Anregungen für ein angemessenes Tempo und eine ökonomische Gestaltung der Strecke. Dabei stärkst du deine Wahrnehmung für Körperhaltung, Schrittfolge und Stockeinsatz und entwickelst deinen eigenen Bewegungsstil weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261393
- Veranstalter
- TSV Kandel
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 02.03.2026 – 06.07.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:30–19:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Bienwaldstadion Kandel, bei den Tennisplätzen, Jahnstraße, 76870 Kandel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit ersten Erfahrungen im Nordic Walking, die ihre Technik vertiefen und ihre Bewegungsabläufe bewusster gestalten möchten. Angesprochen sind Teilnehmende, die den gemeinsamen Austausch und das praktische Lernen in einer Gruppe mit ähnlichen Interessen nutzen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die grundlegenden Elemente einer sicheren und flüssigen Nordic-Walking-Technik, darunter Körperhaltung, Schrittfolge, Armbewegung und Stockeinsatz. Die Teilnehmenden betrachten das Zusammenspiel von Oberkörper, Armen und Beinen und setzen es in unterschiedlichen Bewegungsabläufen um. Thematisiert werden außerdem Rhythmus, Tempo, Atmung und der angemessene Einsatz der Stöcke in verschiedenen Geländesituationen. Wahrnehmungsaufgaben und Rückmeldungen unterstützen die Beobachtung und Weiterentwicklung des eigenen Bewegungsablaufs. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgezeigt, Nordic Walking eigenständig und passend zu den persönlichen Voraussetzungen zu gestalten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Merkmale einer flüssigen Nordic-Walking-Technik erkennen und ihren eigenen Bewegungsablauf daran ausrichten. Sie verbessern die Koordination von Schrittfolge, Armbewegung und Stockeinsatz und wenden diese Verbindung bewusster an. Verschiedene Tempi und Bewegungsanforderungen können sie einschätzen und ihre Technik entsprechend anpassen. Durch gezielte Beobachtung und Rückmeldung reflektieren sie Haltung, Rhythmus und Bewegungseffizienz. Zudem gewinnen sie Sicherheit, Nordic Walking eigenständig, angemessen und mit einem bewussten Körpergefühl zu gestalten.