TV 1848 Ober-Olm
Funktionsgymnastik – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst Übungen der Funktionsgymnastik kennen, die Beweglichkeit, Haltung und körperliche Wahrnehmung ansprechen. Über mehrere Präsenztermine hinweg erprobst du Bewegungsabläufe, beobachtest ihre Wirkung und reflektierst die Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für funktionelle Zusammenhänge und für einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261405
- Veranstalter
- TV 1848 Ober-Olm
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 24.02.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Sport- und Gymnastikhalle des TV Ober-Olm, Sporthalle, Essenheimer Str. 19, 55270 Ober-Olm
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Funktionsgymnastik kennenlernen und ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung sowie Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Es eignet sich für Interessierte ohne vorausgesetzten besonderen Erfahrungsstand, die in einer Gruppe mit ähnlichen Interessen lernen und praktische Bewegungserfahrungen sammeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Übungen der Funktionsgymnastik zur Mobilisierung und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Behandelt werden Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Gelenkbeweglichkeit, muskulärer Spannung und ökonomischen Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der bewussten Wahrnehmung von Bewegung, Belastung und körperlichen Reaktionen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie funktionelle Bewegungsfolgen in den persönlichen Alltag und in andere sportliche Aktivitäten übertragen werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Prinzipien der Funktionsgymnastik erklären und deren Bedeutung für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung einordnen. Sie führen ausgewählte Bewegungsabläufe zunehmend kontrolliert und aufmerksam aus. Eigene Haltungs- und Bewegungsmuster können sie bewusster wahrnehmen und im Hinblick auf Bewegungsqualität sowie körperliche Rückmeldungen reflektieren. Außerdem sind sie in der Lage, geeignete Übungen für alltägliche oder sportbezogene Bewegungssituationen auszuwählen und angemessen anzuwenden.