TV Vollmersbach
Fitnessgymnastik – Bewegungskompetenz und körperliche Wahrnehmung entwickeln
In „Trommelfieber“ lernst du verschiedene Elemente der Fitnessgymnastik kennen und verbindest Bewegung mit Körperwahrnehmung und Koordination. Über mehrere Präsenztermine baust du deine Bewegungssicherheit schrittweise auf, probierst Bewegungsabläufe aus und reflektierst ihre körperlichen Anforderungen. Dabei kannst du deine Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im eigenen Tempo weiterentwickeln. Für Fragen und die Anmeldung steht der anbietende Verein zur Verfügung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261417
- Veranstalter
- TV Vollmersbach
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.02.2016 – 15.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 16:30–17:30 Uhr
- Lernumfang
- 14,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 14,6 Lerneinheiten
- Ort
- Bürgerhalle, 55758 Vollmersbach
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Fitnessgymnastik kennenlernen und ihre körperbezogenen Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeiten weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte an einem regelmäßigen, interaktiven Präsenzkurs mit aufeinander aufbauenden Inhalten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik und ihre Verbindung von Bewegung, Koordination und körperlicher Wahrnehmung. Behandelt werden typische Bewegungsformen zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden beobachten die Ausführung und lernen, Bewegungsabläufe kontrolliert und an die eigenen Möglichkeiten angepasst zu gestalten. Ergänzend werden Körperhaltung, Atmung und die Wahrnehmung körperlicher Belastung einbezogen. Die Inhalte werden über mehrere Präsenztermine hinweg praktisch erschlossen, wiederholt und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik beschreiben und deren Bedeutung für Koordination, Beweglichkeit und körperliche Belastbarkeit einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe zunehmend sicher und kontrolliert an. Dabei verbessern sie ihre Wahrnehmung für Körperhaltung, Atmung und individuelle Belastungsgrenzen. Bewegungen können sie hinsichtlich Ausführung und persönlicher Anpassungsmöglichkeiten beobachten und reflektieren. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf eine regelmäßige und eigenverantwortliche Gestaltung körperbezogener Bewegung.