SV Grün-Weiß Müden 1971 e.V.
Caribbean Dance Fitness – Grundschritte und Bewegungsgestaltung kennenlernen
Du lernst die Grundschritte des Caribbean Dance Fitness kennen und verbindest sie mit einfachen Aerobic-Bewegungen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Schrittfolgen aus, koordinierst Arme und Beine und entwickelst daraus kleine Bewegungsabläufe. Dabei verbesserst du deine Orientierung im Rhythmus und gewinnst mehr Sicherheit bei der Gestaltung eigener Kombinationen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261460
- Veranstalter
- SV Grün-Weiß Müden 1971 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 30.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:00–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,7 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle Müden, Grüngürtel 7, 56254 Müden (Mosel)
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Caribbean Dance Fitness und seine grundlegenden Schrittfolgen kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die Freude an rhythmischer Bewegung und am gemeinsamen Lernen in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Schritttechniken des Caribbean Dance Fitness und ihre Verbindung mit einfachen Aerobic-Elementen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Taktgefühl und der Anpassung von Bewegungen an musikalische Vorgaben. Auf dieser Basis werden einzelne Schritte zu kurzen, aufeinander aufbauenden Kombinationen verbunden. Weitere Inhalte sind die Koordination von Armen und Beinen, die räumliche Orientierung und der Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsrichtungen. Die Wahrnehmung des eigenen Bewegungstempos und ein angemessener Umgang mit Belastung begleiten den Lernprozess.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Schritte des Caribbean Dance Fitness wiedererkennen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen im Takt auszuführen und Arm- sowie Beinbewegungen zu koordinieren. Einfache Schrittfolgen können sie nachvollziehen, miteinander verbinden und in ihrer Reihenfolge sicherer gestalten. Zudem gewinnen sie Orientierung bei Richtungswechseln und können das eigene Tempo sowie die persönliche Belastung bewusster einschätzen. Die erworbenen Grundlagen ermöglichen es ihnen, weitere Bewegungsfolgen dieses Tanz- und Fitnessbereichs leichter aufzunehmen.