BSV Ludwigshafen
Funktionsgymnastik – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Du lernst funktionelle Bewegungsabläufe kennen, die Beweglichkeit, Kraft und Koordination im Alltag unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen probierst du Übungen für verschiedene Körperbereiche aus und beobachtest dabei deine Haltung und Bewegungsausführung. Der gemeinsame Austausch hilft dir, Bewegungen bewusster wahrzunehmen und passende Anregungen für den Alltag mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261486
- Veranstalter
- BSV Ludwigshafen
- Zeitraum
- Ab 08.01.2026 · Ende noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mosaikschule KBZ, Turnhalle, Karl-Lochner-Str. 8, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und funktionelle Bewegung im Rahmen eines mehrteiligen Kurses weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Gymnastik.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegungsabläufe zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit einer bewussten Körperhaltung und der Wahrnehmung von Bewegungen. Übungen für unterschiedliche Körperbereiche werden kennengelernt und hinsichtlich ihrer Ausführung und ihres Alltagsbezugs betrachtet. Ergänzend werden Möglichkeiten aufgegriffen, Bewegung in alltägliche Situationen zu übertragen und die eigene körperliche Belastung angemessen wahrzunehmen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende funktionelle Bewegungsabläufe nachvollziehen und kontrolliert anwenden. Sie erweitern ihre Wahrnehmung für Haltung, Bewegungsqualität und körperliche Belastung. Außerdem können sie Übungen nach ihrer Wirkung auf Beweglichkeit, Kraft und Koordination einordnen. Im Verlauf des Kurses gewinnen sie Sicherheit darin, geeignete Bewegungsanregungen für Alltagssituationen auszuwählen und die eigene Bewegungspraxis aufmerksam zu reflektieren.