ERC Diez
Eiskunstlauf – Grundlagen von Bewegung, Technik und Gestaltung auf dem Eis
Du lernst die grundlegenden Bewegungen des Eiskunstlaufs kennen und entwickelst Sicherheit auf dem Eis. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Gleiten, Bremsen, Richtungswechsel und einfache Dreh- sowie Gestaltungselemente. Dabei verbindest du Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und technische Ausführung und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. Der Verein begleitet dich dabei, deine Fähigkeiten auf dem Eis Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256008
- Veranstalter
- ERC Diez
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.02.2025 – 16.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:15–12:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,3 Lerneinheiten
- Ort
- Eissporthalle, Am Hallenbad 4, 65582 Diez
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Eiskunstlauf als Sport kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Gestaltungsmöglichkeiten auf dem Eis entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Eiskunstlaufs: sicheres Gleiten, Anfahren, Bremsen und kontrollierte Richtungswechsel. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Gleichgewicht, Körperhaltung, Gewichtsverlagerung und der Koordination von Armen und Beinen. Ergänzend werden einfache Drehbewegungen sowie grundlegende Elemente der Gestaltung auf dem Eis kennengelernt. Die aufeinander aufbauenden Inhalte verbinden technische Fertigkeiten mit Körperwahrnehmung und einem bewussten Umgang mit Geschwindigkeit und Raum. Eigene Bewegungserfahrungen werden im gemeinsamen Lernprozess beobachtet, verglichen und reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe des Eiskunstlaufs beschreiben und deren Bedeutung für Sicherheit und Bewegungskontrolle einordnen. Sie wenden zentrale Fertigkeiten wie Gleiten, Bremsen, Richtungswechsel und Gewichtsverlagerung zunehmend sicher an. Eigene Körperhaltung und Gleichgewicht können sie während der Bewegung wahrnehmen und gezielt anpassen. Einfache Dreh- und Gestaltungselemente verbinden sie zu überschaubaren Bewegungsfolgen. Darüber hinaus reflektieren sie ihre Erfahrungen auf dem Eis und übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf weitere Bewegungsaufgaben im Eiskunstlauf.