TV Ruchheim
Zumba – Grundlagen von Tanz und Bewegung
Du lernst grundlegende Zumba-Schritte und verbindest sie mit einfachen Bewegungsfolgen zu Musik. In mehreren Präsenzterminen werden die Abläufe schrittweise aufgebaut, gemeinsam ausprobiert und im eigenen Bewegungstempo variiert. Dabei entwickelst du ein besseres Gefühl für Rhythmus, Koordination und den Wechsel von Bewegungen. Der Kurs bietet dir Gelegenheit, Tanz und Bewegung in der Gruppe kennenzulernen und sicherer anzuwenden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261521
- Veranstalter
- TV Ruchheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.04.2026 – 04.05.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 5,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 5,3 Lerneinheiten
- Ort
- Astrid-Lindgren-Schule, Sporthalle, Kurt-Kreiselmaier-Platz 1, 67071 Ludwigshafen am Rhein
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Zumba und tänzerische Bewegung kennenlernen oder ihre bisherigen Erfahrungen erweitern möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Musik, Rhythmus und gemeinsamer Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zumba-Schritte, einfache tänzerische Bewegungsmuster und deren Verbindung zu Musik. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Rhythmus, Tempo, Bewegungsrichtung und der Koordination von Armen und Beinen. Die Bewegungsfolgen werden schrittweise aufgebaut, miteinander verbunden und an unterschiedliche Bewegungstempi angepasst. Ergänzend geht es um Körperwahrnehmung, räumliche Orientierung und einen angemessenen Umgang mit der eigenen Belastung. Das gemeinsame Tanzen in der Gruppe unterstützt die Wahrnehmung von Übergängen und die Orientierung an musikalischen Impulsen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zumba-Schritte erkennen, nachvollziehen und in einfachen Bewegungsfolgen anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, rhythmische Impulse aufzunehmen sowie Arm- und Beinbewegungen zu koordinieren. Durch das Verbinden einzelner Elemente gewinnen sie mehr Sicherheit bei tänzerischen Abläufen und Übergängen. Sie können Bewegungen an das eigene Tempo und die persönliche Belastbarkeit anpassen. Außerdem reflektieren sie ihre Körperwahrnehmung und übertragen die erlernten Bewegungsmuster auf weitere Zumba- und Tanzsequenzen.