TV 1848 Oberstein e.V.
Bodystyling – Fitnessgymnastik für Körperwahrnehmung und Bewegungskompetenz
Du lernst verschiedene Elemente der Fitnessgymnastik kennen und verbindest sie zu abwechslungsreichen Bewegungsfolgen. Dabei erprobst du Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung und reflektierst deren Ausführung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine bieten Raum, Bewegungsabläufe sicherer zu gestalten und den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261539
- Veranstalter
- TV 1848 Oberstein e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Ort
- Stadtteater, Hallen des TV Oberstein, Wilhelmstr. 22, 55743 Idar-Oberstein
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Bodystyling und Fitnessgymnastik kennenlernen oder ihre Bewegungserfahrungen in diesem Bereich weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an einem regelmäßigen, gemeinsamen Lern- und Bewegungserlebnis in der Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik mit Übungen zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Ergänzend werden Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung angesprochen. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der sicheren und kontrollierten Ausführung von Bewegungen sowie mit dem sinnvollen Aufbau einfacher Bewegungsfolgen. Die fortlaufenden Termine ermöglichen, bekannte Inhalte aufzugreifen, miteinander zu verbinden und die eigene Bewegungsgestaltung weiterzuentwickeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente der Fitnessgymnastik erkennen und in ihrer Wirkung auf den Körper einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungen kontrollierter an und achten dabei auf Körperhaltung, Atmung und Bewegungsqualität. Darüber hinaus verbinden sie einzelne Übungen zu einfachen Bewegungsfolgen und passen deren Ausführung an die eigenen Möglichkeiten an. Durch die Reflexion der eigenen Wahrnehmung entwickeln sie mehr Sicherheit im Umgang mit fitnessgymnastischen Bewegungsformen und können passende Elemente in ihren Alltag übertragen.