Polizei-Sportverein Trier 1926 e.V.
Fit ins Alter – Gesundheit, Teilhabe und selbstbestimmte Lebensgestaltung
Du beschäftigst dich damit, wie du den Übergang in eine neue Lebensphase aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst. In mehreren Präsenzterminen verbindest du alltagsnahes Wissen zu Gesundheit und Bewegung mit Fragen des sozialen Miteinanders, der Teilhabe und der eigenen Interessenvertretung. Gespräche, praktische Anregungen und gemeinsame Reflexion unterstützen dich dabei, Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag zu entwickeln. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261553
- Veranstalter
- Polizei-Sportverein Trier 1926 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 12.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–21:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Max-Planck Gymnasium, Gymnastikhalle, Sichelstr. 3, 54290 Trier
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich auf das Älterwerden vorbereiten oder ihre Lebensgestaltung im Alter aktiv weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an Gesundheit, Bewegung, sozialen Kontakten, gesellschaftlicher Teilhabe und einem selbstbestimmten Alltag.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen Möglichkeiten, körperliches und seelisches Wohlbefinden im Alltag zu erhalten und die eigenen Ressourcen im Alter wahrzunehmen. Behandelt werden alltagsnahe Formen von Bewegung, Gesundheitsvorsorge und der Umgang mit Veränderungen in verschiedenen Lebensphasen. Die Veranstaltung greift außerdem soziale Beziehungen, nachbarschaftliche Unterstützung und den Zugang zu Angeboten im Wohn- und Lebensumfeld auf. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf gesellschaftlicher Teilhabe, dem Umgang mit Altersbildern und der Frage, wie ältere Menschen ihre Interessen sichtbar machen und vertreten können. Gemeinsam werden persönliche Handlungsspielräume, Gleichberechtigung und Bedingungen für eine selbstbestimmte Lebensgestaltung reflektiert.
Das nimmst du mit
Teilnehmende können wichtige Zusammenhänge zwischen Bewegung, Wohlbefinden, sozialer Einbindung und selbstbestimmter Lebensführung im Alter erläutern. Sie entwickeln Ideen, wie sie gesundheitsbezogene Anregungen in ihren Alltag integrieren und eigene Ressourcen gezielt nutzen können. Darüber hinaus sind sie in der Lage, Möglichkeiten der Begegnung, Unterstützung und gesellschaftlichen Beteiligung in ihrem Umfeld zu erkennen und zu bewerten. Sie können Altersbilder und mögliche Benachteiligungen kritisch einordnen sowie eigene Interessen und Bedürfnisse klarer formulieren. Die Teilnehmenden erweitern damit ihre Fähigkeit, Entscheidungen für ihre Lebensgestaltung zu treffen und sich an gesellschaftlichen Prozessen zu beteiligen.