TV Brücken
Faszientraining – Beweglichkeit und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst, wie faszienorientierte Bewegungen, Dehnimpulse und federnde Bewegungsformen die Körperwahrnehmung und Beweglichkeit ansprechen können. In mehreren aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsabläufe, probierst verschiedene Übungen aus und reflektierst deren Wirkung auf dein Körpergefühl. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für den Zusammenhang von Beweglichkeit, Spannung und alltagsnaher Bewegung. Der Verein unterstützt dich gern bei Fragen zur Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261569
- Veranstalter
- TV Brücken
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 30.10.2025 – 22.01.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 20:15–21:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Brücken Turnhalle, Brücken Turnhalle, Feldstr. 9, 66904 Brücken (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining, bewegungsbezogene Körperwahrnehmung und den Erhalt beziehungsweise die Erweiterung ihrer Beweglichkeit interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse und Bewegungserfahrungen weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse über Faszien und ihre Bedeutung für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit verschiedenen faszienorientierten Bewegungsformen, Dehnimpulsen und federnden beziehungsweise dynamischen Elementen. Sie beobachten Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Bewegungsqualität, muskulärer Spannung und subjektivem Körpergefühl. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Bewegungsgrenzen und der angemessenen Gestaltung von Bewegungsintensität. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Inhalte zwischen den Terminen aufzugreifen, Erfahrungen zu vergleichen und die eigene Bewegungspraxis schrittweise zu erweitern.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie sind in der Lage, faszienorientierte Bewegungs- und Dehnimpulse bewusst wahrzunehmen und unter Anleitung angemessen anzuwenden. Eigene Bewegungsmuster und Spannungszustände können sie genauer beobachten und im Hinblick auf Bewegungsqualität und Körpergefühl reflektieren. Die Teilnehmenden entwickeln Kriterien dafür, Bewegungsintensität und Ausführung an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anzupassen. Darüber hinaus können sie geeignete Anregungen aus dem Kurs in alltagsnahe Bewegungsabläufe übertragen und ihre Erfahrungen über den Kursverlauf hinweg auswerten.