TuS Montabaur
Training mit Rox-Pro – Reaktion und Bewegungskoordination entwickeln
Du lernst das Rox-Pro-System als vielseitiges Werkzeug für sportliche Bewegungsaufgaben kennen und setzt es in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen ein. Dabei verbindest du Reaktionsfähigkeit, Orientierung und koordinierte Bewegung mit der bewussten Wahrnehmung deines Körpers. Durch die gemeinsame Auswertung kannst du Bewegungsabläufe besser einschätzen und deine Vorgehensweise gezielt weiterentwickeln. Der Verein begleitet dich dabei, die erarbeiteten Impulse sicher in deine eigene Bewegungspraxis zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256028
- Veranstalter
- TuS Montabaur
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 10.06.2025 – 05.08.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mons-Tabor-Stadion, Fitness-Studio, von Bodelschwingh-Strasse 25, 56410 Montabaur
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Rox-Pro als sportliches Trainingsmedium kennenlernen und ihre Reaktionsfähigkeit, Bewegungskoordination und Orientierung in abwechslungsreichen Bewegungsaufgaben weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt steht die Einführung in Rox-Pro und seine Einsatzmöglichkeiten für sportbezogene Bewegungs- und Reaktionsaufgaben. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von visueller Wahrnehmung, schneller Reaktion, Raumorientierung und koordinierter Bewegung. Aufeinander aufbauende Aufgaben fördern die Anpassung von Bewegungen an wechselnde Signale und Anforderungen. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Bewegungskontrolle und ein sicherer Umgang mit Belastung thematisiert. Die Erfahrungen aus den praktischen Aufgaben werden gemeinsam beobachtet, verglichen und im Hinblick auf die eigene Bewegungsgestaltung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Funktionsweise und den sportpraktischen Einsatz von Rox-Pro erläutern. Sie wenden Reaktions- und Koordinationsaufgaben angemessen an und stimmen ihre Bewegungen zunehmend sicher auf visuelle Signale und räumliche Anforderungen ab. Veränderungen in Wahrnehmung, Bewegungsausführung und Reaktionsverhalten können sie beobachten und einordnen. Zudem entwickeln sie Strategien, um Bewegungsaufgaben an die jeweilige Situation und das eigene Leistungsvermögen anzupassen. Die gewonnenen Erfahrungen übertragen sie auf weitere sportliche Bewegungszusammenhänge und reflektieren ihren individuellen Lernfortschritt.