TuS Montabaur
Wonderwall – Bewegungs- und Kletterkompetenz entwickeln
An der Wonderwall verbindest du sportliche Bewegung mit dem gezielten Aufbau von Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Über mehrere Präsenztermine lernst du grundlegende Bewegungsabläufe kennen, probierst unterschiedliche Aufgaben aus und reflektierst deine Ausführung. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit der Wand und kannst deine körperlichen Möglichkeiten bewusster einschätzen. Der Verein informiert dich gern über Ablauf und Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256032
- Veranstalter
- TuS Montabaur
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.04.2025 – 11.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mons-Tabor-Stadion, Fitness-Studio, von Bodelschwingh-Strasse 25, 56410 Montabaur
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für sportliche Bewegung an der Wonderwall interessieren und ihre Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie Körperwahrnehmung im Rahmen eines aufbauenden Kurses weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Bewegungsformen an der Wonderwall sowie das sichere und kontrollierte Bewältigen verschiedener Bewegungsaufgaben. Behandelt werden der Einsatz von Körpergewicht, Körperspannung, Gleichgewicht und Griff- beziehungsweise Stützkraft. Die Teilnehmenden beobachten, wie Bewegungsplanung, Fußarbeit und eine ökonomische Körperposition das Bewältigen der Wand unterstützen. Ergänzend werden geeignete Aspekte der allgemeinen Fitness wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination einbezogen. Die aufeinander aufbauenden Termine bieten Raum, Bewegungserfahrungen zu vergleichen und die eigene Ausführung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe an der Wonderwall beschreiben und unter Anleitung sicher anwenden. Sie verstehen, wie Körperspannung, Gleichgewicht, Kraftdosierung und Bewegungsplanung zusammenwirken, und können diese Aspekte bei ihren Bewegungen berücksichtigen. Eigene Bewegungsmöglichkeiten und Herausforderungen schätzen sie zunehmend realistisch ein. Durch die wiederholte Anwendung verbessern sie ihre Koordination, Körperwahrnehmung und Bewegungssicherheit. Beobachtungen aus den einzelnen Terminen können sie nutzen, um ihre Herangehensweise anzupassen und erworbene Bewegungserfahrungen auf verwandte sportliche Aufgaben zu übertragen.