TuS Montabaur
Boxen – Grundlagen und Bewegungskompetenz
Du lernst die grundlegenden Bewegungsabläufe, Positionen und Schlagtechniken des Boxens kennen und setzt sie unter fachlicher Anleitung in Partner- und Einzelübungen um. Dabei verbindest du Koordination, Beinarbeit, Distanzgefühl und Reaktion zu sicheren Bewegungsfolgen. Die mehrteilige Präsenzveranstaltung ermöglicht es dir, deine Wahrnehmung und Bewegungsausführung schrittweise weiterzuentwickeln und das eigene Handeln zu reflektieren. Der Verein informiert dich gern über die Anmeldung und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256041
- Veranstalter
- TuS Montabaur
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.04.2025 – 06.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:00–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mons-Tabor-Stadion, Fitness-Studio, von Bodelschwingh-Strasse 25, 56410 Montabaur
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Boxen als Sport kennenlernen und grundlegende Bewegungs-, Koordinations- und Reaktionsfähigkeiten in einem angeleiteten, interaktiven Kurs entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Positionen, Bewegungsrichtungen und die sichere Ausführung elementarer Boxtechniken. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Beinarbeit, Körperhaltung, Distanz und dem Zusammenspiel von Armen und Beinen. Koordinations-, Reaktions- und Wahrnehmungsaufgaben unterstützen das Verständnis für Timing und Bewegungsfluss. Partnerbezogene Übungen machen Regeln des kontrollierten Miteinanders, angemessene Abstände und Rücksichtnahme erfahrbar. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf und verbinden praktische Anwendung mit der Beobachtung und Reflexion der eigenen Bewegungsausführung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Boxpositionen und Bewegungsabläufe fachlich einordnen und kontrolliert anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Beinarbeit, Körperhaltung und einfache Schlagbewegungen miteinander zu verbinden. In Partneraufgaben können sie Distanz, Timing und Reaktion angemessen wahrnehmen und ihr Verhalten an die jeweilige Übungssituation anpassen. Zudem reflektieren sie die eigene Bewegungsausführung und erkennen Möglichkeiten, Koordination und Bewegungssicherheit weiterzuentwickeln. Sie gewinnen einen realistischen Einblick in Boxen als Sport und können zentrale Grundlagen in angeleiteten Übungssituationen selbstständig einsetzen.