Kneipp-Verein Neustadt
Yoga – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit entwickeln
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du grundlegende Yoga-Positionen, Atemführung und bewusste Bewegungsabläufe kennen. Durch wiederholtes Erproben und Reflektieren entwickelst du ein besseres Gespür für Körperhaltung, Beweglichkeit und das eigene Bewegungstempo. Die regelmäßigen Termine ermöglichen dir, Wahrnehmungen zu vertiefen und die Übungen zunehmend sicherer in eine persönliche Praxis zu übertragen. Der Verein begleitet dich dabei in einer interaktiven Lernatmosphäre.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261584
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 24.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:15–19:15 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Frimarhalle, K37 61, 67482 Freimersheim (Pfalz)
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Yoga kennenlernen oder ihre Kenntnisse in grundlegenden Körper- und Atemübungen weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an bewusster Bewegung, Körperwahrnehmung und einem achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yoga-Positionen und deren Verbindung zu bewussten Bewegungsabläufen. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperausrichtung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und der Wahrnehmung körperlicher Grenzen. Atemführung und die Verbindung von Atmung und Bewegung ergänzen die praktischen Inhalte. Wiederholungen über mehrere Präsenztermine hinweg unterstützen die Beobachtung eigener Bewegungsmuster und die schrittweise Verfeinerung der Ausführung. Darüber hinaus geht es um Möglichkeiten, einfache Yoga-Elemente achtsam in den persönlichen Alltag einzubeziehen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga-Positionen beschreiben und wesentliche Aspekte einer bewussten Körperausrichtung erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe und Atemimpulse zunehmend sicher und aufmerksam an. Eigene Beweglichkeit, Spannung und körperliche Grenzen nehmen sie differenzierter wahr und beziehen diese Wahrnehmungen in ihr Handeln ein. Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration können sie nachvollziehen und für die Gestaltung einer persönlichen Yoga-Praxis nutzen. Zudem entwickeln sie Kriterien, mit denen sie die Ausführung und Wirkung einfacher Übungen selbstständig reflektieren können.