Kneipp-Verein Neustadt
KAHA – Bewegungsabläufe kennenlernen und sicher anwenden
Du lernst die ruhigen, fließenden Bewegungsabläufe von KAHA kennen und verbindest dabei Elemente aus verschiedenen Bewegungsformen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du Körperhaltung, Atmung und Bewegungsfluss, probierst die Abläufe aus und entwickelst mehr Sicherheit in der eigenen Bewegung. Die gelenkschonende Ausrichtung kann dazu beitragen, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung zu fördern. So entsteht Raum, um Bewegung bewusster zu erleben und in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261585
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.01.2026 – 01.04.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:50–16:50 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Kneippraum, Gerichtsstr. 24, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die KAHA als ruhige und gelenkschonende Bewegungsform kennenlernen und ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind sowohl Menschen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die die Grundlagen dieser Bewegungsform über mehrere Termine vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die charakteristischen langsamen und fließenden Bewegungsabläufe von KAHA. Die Teilnehmenden befassen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung, Gleichgewicht und einer bewussten Raumwahrnehmung. Atemführung und Bewegungsrhythmus werden mit den einzelnen Abläufen verbunden. Elemente aus asiatisch geprägten Bewegungsformen sowie aus Tanz, Kampfkunst und Yoga werden in ihrer Bedeutung für die Gestaltung der Bewegungen eingeordnet. Die aufeinander aufbauenden Inhalte schaffen Gelegenheiten, Bewegungsfolgen zu beobachten, zu erproben und die eigene Ausführung zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende KAHA-Bewegungsabläufe wiedererkennen und in einer angemessenen Ausrichtung nachvollziehen. Sie verstehen, wie Haltung, Atmung, Gewichtsverlagerung und fließende Übergänge das Bewegungserleben beeinflussen. Durch die bewusste Wahrnehmung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Körperspannung gewinnen sie mehr Sicherheit bei der eigenen Bewegung. Sie können die erarbeiteten Bewegungsfolgen zunehmend selbstständig verbinden und ihre Ausführung an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, die Bedeutung regelmäßiger, achtsamer Bewegung für Körperwahrnehmung und Beweglichkeit zu reflektieren und Anregungen in den Alltag zu übertragen.