Kneipp-Verein Neustadt
Eutonie – Körperwahrnehmung und Entspannung entwickeln
Du lernst grundlegende Impulse der Eutonie kennen und richtest die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen, Haltung und Bewegung. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Wahrnehmungs- und Entspannungsanregungen und reflektierst ihre Bedeutung für deinen Alltag. Dabei kannst du einen achtsameren Umgang mit körperlicher Anspannung und Ruhe entwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261588
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 12.01.2026 – 29.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–17:00 Uhr
- Lernumfang
- 38,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 38,0 Lerneinheiten
- Ort
- Kneippraum, Gerichtsstr. 24, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Eutonie als Zugang zu Körperwahrnehmung und Entspannung kennenlernen möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in achtsamkeitsorientierten Körperangeboten, die ihre Selbstwahrnehmung vertiefen und einen bewussteren Umgang mit Anspannung entwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Prinzipien der Eutonie und ihr Bezug zu Körperwahrnehmung und Entspannung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung von Atem, Haltung, Auflageflächen, Bewegungsqualität und muskulärer Spannung. Sie erkunden, wie Aufmerksamkeit, Raumwahrnehmung und dosierte Bewegung das eigene Körpergefühl beeinflussen können. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Ruhe und Aktivität im Alltag bewusster wahrzunehmen und miteinander zu verbinden. Die Erfahrungen aus den einzelnen Terminen werden gemeinsam reflektiert und auf alltagsnahe Situationen bezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundgedanken der Eutonie einordnen und ihre Bedeutung für Körperwahrnehmung und Entspannung beschreiben. Sie nehmen körperliche Spannungszustände, Haltungsgewohnheiten und Veränderungen im eigenen Empfinden differenzierter wahr. Durch angeleitete Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulse erweitern sie ihre Fähigkeit, mit Aufmerksamkeit und dosierter Bewegung umzugehen. Eigene Erfahrungen können sie reflektieren und Zusammenhänge zwischen körperlichem Erleben, Ruhe und Alltagssituationen herstellen. Die gewonnenen Anregungen übertragen sie in angemessener Weise auf persönliche Situationen, in denen sie bewusster mit Anspannung und Erholung umgehen möchten.