Kneipp-Verein Neustadt
Yoga – Körperwahrnehmung und gesundheitsorientierte Bewegung
Du lernst grundlegende Yoga-Haltungen, Atembeobachtung und achtsame Bewegungsfolgen kennen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du, wie Bewegung, Atmung und bewusste Wahrnehmung miteinander verbunden werden können. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für die eigenen körperlichen Möglichkeiten und für eine angemessene Ausführung. Der Verein bietet dir Raum, die Erfahrungen gemeinsam zu reflektieren und in den Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261590
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 02.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- Pauluskirche Hambach, Dr.-Wirth-Str. 17, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Yoga als gesundheitsorientierte Bewegungs- und Wahrnehmungspraxis kennenlernen oder regelmäßig vertiefen möchten. Angesprochen sind Menschen mit Interesse an Körperwahrnehmung, bewusster Atmung und einer achtsamen Gestaltung von Bewegung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsfolgen sowie ihre bewusste, körpergerechte Ausführung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung von Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung. Achtsamkeit, Spannungsregulation und das Wahrnehmen individueller Grenzen werden als Bestandteile einer gesundheitsorientierten Praxis aufgegriffen. Ergänzend geht es um die Beobachtung körperlicher Reaktionen und um Möglichkeiten, ausgewählte Anregungen in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Yoga-Haltungen und einfache Bewegungsfolgen nachvollziehen und in angemessener Form anwenden. Sie verstehen, wie Atem und Bewegung miteinander verbunden werden können, und nehmen körperliche Signale während der Praxis bewusster wahr. Eigene Möglichkeiten und Grenzen können sie besser einschätzen und Bewegungen entsprechend anpassen. Darüber hinaus sind sie in der Lage, die Bedeutung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung für eine gesundheitsorientierte Lebensführung zu reflektieren und ausgewählte Impulse in den Alltag zu übertragen.