Kneipp-Verein Neustadt
Rehabilitationssport Orthopädie – Beweglichkeit und alltagsnahe Bewegungskompetenz stärken
Du lernst in einer festen Präsenzgruppe, wie du deinen Körper bewusster wahrnimmst und Bewegungen gelenkschonend sowie kontrolliert ausführst. Aufeinander aufbauende Einheiten verbinden gezielte Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung mit der Reflexion eigener Bewegungsmöglichkeiten. So kannst du mehr Sicherheit für alltagsnahe Bewegungsabläufe entwickeln und deine körperliche Aktivität passend zu deinen Voraussetzungen gestalten. Bei Fragen zum Angebot und zur Anmeldung berät dich der Verein.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261594
- Veranstalter
- Kneipp-Verein Neustadt
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.01.2026 – 19.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:00–11:00 Uhr
- Lernumfang
- 22,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 22,7 Lerneinheiten
- Ort
- Kneippraum, Gerichtsstr. 24, 67433 Neustadt an der Weinstraße
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit orthopädischen Beschwerden oder Einschränkungen, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Belastbarkeit im Rahmen des Rehabilitationssports weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Personen, die gemeinsam mit anderen an alltagsnahen Bewegungsfähigkeiten arbeiten und dabei die Wahrnehmung des eigenen Körpers stärken möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gelenkschonende Bewegungsabläufe sowie die bewusste Wahrnehmung von Haltung, Bewegung und körperlicher Belastung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Übungen zur Mobilisation und Kräftigung zentraler Muskelgruppen, insbesondere zur Unterstützung von Rumpf- und Gelenkstabilität. Koordination, Gleichgewicht und die sichere Gestaltung alltäglicher Bewegungen werden schrittweise einbezogen. Ergänzend werden Bewegungsformen zur Körperwahrnehmung, Lockerung und Entspannung aufgegriffen. Die Erfahrungen aus den einzelnen Einheiten werden im Hinblick auf persönliche Bewegungsmöglichkeiten und einen angemessenen Umgang mit Belastung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Muskelkraft und alltagsnaher Belastung einordnen. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe kontrolliert und angepasst an die eigene körperliche Situation an. Durch die Verbindung von Mobilisation, Kräftigung und Koordination verbessern sie ihre Wahrnehmung für stabile und gelenkschonende Bewegungen. Zudem entwickeln sie mehr Sicherheit bei der Gestaltung alltäglicher Bewegungsabläufe und können eigene Belastungsgrenzen bewusster berücksichtigen. Die Teilnehmenden übertragen geeignete Anregungen aus dem Kurs in ihre persönliche Bewegungsroutine und reflektieren deren Bedeutung für einen aktiveren Alltag.