BASIS e.V. Koblenz
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegliche Anwendung
In diesem mehrteiligen Präsenzkurs lernst du, wie fasziale Strukturen in Bewegungsabläufe einbezogen werden können. Du beobachtest deine Körperwahrnehmung, erprobst passende Bewegungsformen und entwickelst ein besseres Verständnis für Spannung, Beweglichkeit und Regeneration. Die aufeinander aufbauenden Termine geben dir Gelegenheit, Erfahrungen zu vergleichen und die Anwendungen zunehmend sicherer in deinen Alltag zu übertragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261760
- Veranstalter
- BASIS e.V. Koblenz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 19.01.2026 – 30.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 17:00–18:00 Uhr
- Lernumfang
- 12,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 12,0 Lerneinheiten
- Ort
- Stiftungsklinikum Mittelrhein, Ev. St. Martin, Seminarraum, Sonderbau, Johannes-Müller-Str. 7, 56068 Koblenz
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining, körperliche Beweglichkeit und eine bewusste Wahrnehmung von Spannung und Bewegung interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen mit ersten Erfahrungen als auch Teilnehmende, die ihre bisherigen Kenntnisse in einem angeleiteten, mehrteiligen Kurs vertiefen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Zusammenhänge zwischen Faszien, Muskulatur, Körperhaltung und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Bewegungsformen zur Wahrnehmung und Mobilisierung des Körpers kennen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Dosierung von Spannung, Druck, Dehnung und Bewegung im jeweiligen persönlichen Bewegungsspielraum. Ergänzend werden Körperwahrnehmung, Atembezug und eine achtsame Ausführung als Bestandteile eines gesundheitsorientierten Bewegungsverständnisses aufgegriffen. Die Erfahrungen aus den einzelnen Kursterminen werden beobachtet, verglichen und im Hinblick auf eine alltagstaugliche Anwendung reflektiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen und Zusammenhänge des faszialen Gewebes im Kontext von Bewegung und Körperwahrnehmung verständlich einordnen. Sie erkennen Spannungs- und Bewegungsmuster bewusster und können deren Bedeutung für ihre Beweglichkeit reflektieren. Verschiedene Bewegungsformen wenden sie unter Berücksichtigung der eigenen Wahrnehmung und Belastbarkeit angemessen an. Dabei lernen sie, Intensität und Ausführung selbstständig zu beobachten und anzupassen. Die gewonnenen Erfahrungen können sie auf einfache, gesundheitsorientierte Bewegungsimpulse im Alltag übertragen.