Rheinhessischer Turnerbund e.V.
Vital im Alter – Gesundheit und Selbstständigkeit im Alltag stärken
In diesem interaktiven Präsenzseminar beschäftigst du dich damit, was Vitalität und selbstständige Lebensführung im Alter unterstützt. Du erhältst fachliche Impulse, tauschst dich aus und überträgst zentrale Erkenntnisse auf Alltagssituationen. Dabei entwickelst du einen bewussteren Blick auf Ressourcen, Bedürfnisse und Handlungsmöglichkeiten im Alter. Die vier Lerneinheiten bieten Raum, Fragen einzubringen und praxistaugliche Anregungen mitzunehmen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256081
- Veranstalter
- Rheinhessischer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 11.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 4,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 4,0 Lerneinheiten
- Ort
- Rheinhessischer Turnerbund, Geschäftsstelle, Jahnstr. 4, 55124 Mainz
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Vitalität, Gesundheit und selbstständige Lebensgestaltung im Alter interessieren sowie ihren Blick auf altersbezogene Bedürfnisse, Ressourcen und Unterstützungsmöglichkeiten erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen zentrale Aspekte von Vitalität im Alter, darunter körperliches Wohlbefinden, geistige Aktivität, soziale Beziehungen und die Gestaltung des Alltags. Behandelt wird, wie Ressourcen älterer Menschen wahrgenommen und mit möglichen Einschränkungen oder veränderten Bedürfnissen in Beziehung gesetzt werden können. Die Teilnehmenden betrachten Möglichkeiten, Selbstständigkeit, Teilhabe und Sicherheit im Alltag zu unterstützen. Ergänzend werden alltagsnahe Strategien der Gesundheitsförderung, Kommunikation und gegenseitigen Unterstützung eingeordnet und anhand von Beispielen sowie im Austausch vertieft.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können wichtige Einflussfaktoren auf Vitalität und selbstständige Lebensführung im Alter benennen und in ihrem Zusammenhang verstehen. Sie sind in der Lage, Ressourcen und Unterstützungsbedarfe älterer Menschen differenzierter wahrzunehmen. Anhand typischer Alltagssituationen können sie Möglichkeiten zur Förderung von Gesundheit, Sicherheit, sozialer Teilhabe und Selbstbestimmung einordnen. Eigene Einstellungen und Handlungsmöglichkeiten reflektieren sie und übertragen passende Anregungen auf ihr persönliches oder soziales Umfeld.