Pfälzer Turnerbund e.V.
Fitness und Gesundheit – Grundlagen für die Übungsleitung
Du beschäftigst dich mit zentralen Grundlagen gesundheitsorientierter Fitness und ihrer Vermittlung in Übungsgruppen. In einem interaktiven Präsenzseminar verbindest du fachliche Impulse mit praktischen Erprobungen, Beobachtungen und gemeinsamen Auswertungen. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis dafür, wie Bewegungsangebote verständlich, sicher und gruppengerecht angeleitet werden können. Die Inhalte unterstützen dich dabei, Bewegung, Kommunikation und Verantwortung in der Übungsleitung miteinander zu verbinden.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256119
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 08.03.2025 – 09.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an angehende und bereits tätige Übungsleiter*innen sowie an Erwachsene, die gesundheitsorientierte Fitnessangebote für unterschiedliche Gruppen planen und anleiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende einer Übungsleiter*innen-Ausbildung mit Interesse an Bewegung, Gesundheitsförderung und der Arbeit mit Gruppen.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge von Fitness, Gesundheit und regelmäßiger Bewegung. Behandelt werden zentrale Bereiche wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung sowie ihre Bedeutung für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote. Die Teilnehmenden befassen sich mit Möglichkeiten, Übungen und Belastungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Leistungsstände anzupassen. Weitere Schwerpunkte bilden die verständliche Anleitung, Beobachtung und Rückmeldung in Bewegungsgruppen sowie die Gestaltung eines wertschätzenden und verantwortungsvollen Miteinanders. Als sachgebietsübergreifendes Angebot verbindet das Seminar fachpraktische Inhalte mit Kommunikation, Kooperation und weiteren Schlüsselqualifikationen für die Arbeit als Übungsleiter*in.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die wesentlichen Bereiche gesundheitsorientierter Fitness unterscheiden und ihre Bedeutung für Bewegungsangebote einordnen. Sie verstehen grundlegende Prinzipien der Belastungssteuerung und können Übungen hinsichtlich Zielsetzung, Ausführung und Anpassungsmöglichkeiten beurteilen. Für unterschiedliche Gruppen können sie geeignete Bewegungsaufgaben auswählen, verständlich vermitteln und sicherheitsbewusst anleiten. Beobachtungen und Rückmeldungen nutzen sie, um Bewegungsprozesse aufmerksam zu begleiten und Angebote weiterzuentwickeln. Darüber hinaus können sie ihr kommunikatives Handeln reflektieren, Gruppenprozesse berücksichtigen und fachliche Entscheidungen nachvollziehbar begründen.