Pfälzer Turnerbund e.V.
Fitness und Gesundheit – Grundlagen für die Übungsleiter*innenpraxis
Du beschäftigst dich mit zentralen Zusammenhängen von Fitness und Gesundheit und ordnest sie in die Arbeit von Übungsleiter*innen ein. In einem interaktiven Präsenzseminar verbindest du fachliche Grundlagen mit der Beobachtung und Gestaltung geeigneter Bewegungsangebote. Dabei reflektierst du, wie Gesundheit, Belastung und individuelle Voraussetzungen in der Gruppenarbeit berücksichtigt werden können. So entwickelst du eine fundierte Grundlage für dein weiteres Engagement im Vereinssport.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256120
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.03.2025 – 16.03.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an angehende oder bereits aktive Übungsleiter*innen, die ihre Kenntnisse zu Fitness und Gesundheit erweitern und diese Themen in unterschiedlichen Bewegungsgruppen verantwortungsvoll aufgreifen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Begriffe und Zusammenhänge von Fitness, Gesundheit, körperlicher Belastbarkeit und Wohlbefinden. Behandelt werden zentrale fitnessbezogene Bereiche wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung sowie ihre Bedeutung für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote. Die Teilnehmenden befassen sich damit, wie Belastungen angemessen dosiert, Übungen verständlich angeleitet und unterschiedliche körperliche Voraussetzungen in einer Gruppe berücksichtigt werden können. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Beobachtung, Reflexion und Anpassung von Bewegungsaufgaben betrachtet. Der interdisziplinäre Zugang verbindet sportpraktische Fragen mit Kommunikation, Verantwortungsbewusstsein und dem Umgang mit Vielfalt in der Gruppe.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Begriffe aus den Bereichen Fitness und Gesundheit erklären und deren Bedeutung für die Übungsleiter*innenpraxis einordnen. Sie unterscheiden wesentliche fitnessbezogene Fähigkeiten und können deren Beitrag zu einem ausgewogenen Bewegungsangebot beschreiben. Bei der Planung und Anleitung von Übungen berücksichtigen sie Belastungsdosierung, Verständlichkeit und unterschiedliche Voraussetzungen der Teilnehmenden. Beobachtungen aus Bewegungssituationen können sie nutzen, um Aufgaben angemessen anzupassen und Rückmeldungen konstruktiv zu formulieren. Darüber hinaus reflektieren sie ihre Rolle, kommunizieren verantwortungsvoll in heterogenen Gruppen und übertragen die Inhalte auf die Gestaltung gesundheitsorientierter Vereinsangebote.