Pfälzer Turnerbund e.V.
Fitness und Gesundheit – Grundlagen für die Tätigkeit als Übungsleiter*in
Du vertiefst im Präsenzseminar dein Wissen zu Fitness und Gesundheit und beziehst es auf die Gestaltung von Bewegungsangeboten. Anhand von Übungen, Gesprächen und fachlichen Impulsen beschäftigst du dich mit körperlichen Grundlagen, gesundheitsorientierter Bewegung und der Anleitung von Gruppen. Dabei entwickelst du mehr Sicherheit, um Inhalte verständlich zu vermitteln, Belastungen angemessen einzuschätzen und Teilnehmende aufmerksam zu begleiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256122
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 21.06.2025 – 22.06.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 18,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 18,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an angehende und bereits tätige Übungsleiter*innen, die ihre Kenntnisse im Bereich Fitness und Gesundheit erweitern und Bewegungsangebote fachlich fundiert gestalten möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende am dritten Modul einer Übungsleiter*innen-Ausbildung.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge von Fitness, Gesundheit und regelmäßiger Bewegung. Behandelt werden zentrale körperliche Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie deren Bedeutung für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem Aufbau und der Anpassung geeigneter Übungen für unterschiedliche Leistungsstände und mit Möglichkeiten, Belastung und Bewegungsausführung aufmerksam zu beobachten. Ergänzend werden Aspekte der sicheren Anleitung, der verständlichen Kommunikation und des verantwortungsvollen Umgangs mit Verschiedenheit in Gruppen aufgegriffen. Die Inhalte verbinden fachpraktische Kenntnisse mit übergreifenden Fähigkeiten für die Planung und Begleitung von Bewegungsangeboten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die Bedeutung grundlegender motorischer Fähigkeiten für Fitness und Gesundheit erklären und deren Zusammenspiel in Bewegungsangeboten einordnen. Sie sind in der Lage, geeignete Übungen auszuwählen, zu variieren und in einen nachvollziehbaren Angebotsaufbau einzubetten. Belastungsanforderungen und Bewegungsausführungen können sie gezielter beobachten und an unterschiedliche Voraussetzungen der Teilnehmenden anpassen. Darüber hinaus erweitern sie ihre Fähigkeit, Bewegungsaufgaben klar zu vermitteln, Rückmeldungen angemessen zu geben und Gruppen aufmerksam sowie wertschätzend anzuleiten. Sie können die eigene Rolle als Übungsleiter*in reflektieren und gesundheitliche, soziale und organisatorische Aspekte bei der Gestaltung von Angeboten miteinander verbinden.