Pfälzer Turnerbund e.V.
AB Group Fitness – Grundlagen der angeleiteten Bewegungsgestaltung
Du lernst zentrale Grundlagen von Group-Fitness-Angeboten kennen und setzt dich mit dem Aufbau angeleiteter Bewegungseinheiten auseinander. In Präsenz erprobst du einfache Bewegungsfolgen, beobachtest deren Wirkung auf die Gruppe und reflektierst Möglichkeiten der verständlichen Anleitung. Dabei entwickelst du ein besseres Gespür für Bewegungsabläufe, Gruppendynamik und die Anpassung von Übungen an unterschiedliche Teilnehmende.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256123
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.02.2025 – 16.02.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Group Fitness, angeleitete Bewegung und die Gestaltung gemeinsamer Bewegungseinheiten interessieren. Das Angebot richtet sich an Teilnehmende, die grundlegende Kenntnisse zur sicheren und verständlichen Vermittlung von Bewegungsabläufen erwerben oder erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Merkmale und Ziele von Group-Fitness-Angeboten sowie der mögliche Aufbau einer angeleiteten Bewegungseinheit. Behandelt werden die Auswahl, Strukturierung und Vermittlung einfacher Bewegungsfolgen unter Berücksichtigung von Verständlichkeit, Rhythmus und Belastungssteuerung. Die Teilnehmenden betrachten die Wirkung von Sprache, Demonstration und nonverbalen Signalen auf die Orientierung einer Gruppe. Ergänzend werden Möglichkeiten zur Anpassung von Bewegungsanforderungen an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und zur Förderung eines respektvollen Miteinanders in der Gruppe thematisiert.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Elemente einer Group-Fitness-Einheit benennen und deren Zusammenhang für einen nachvollziehbaren Ablauf einordnen. Sie sind in der Lage, einfache Bewegungsfolgen adressatengerecht zu vermitteln und dabei verbale sowie nonverbale Anleitungen einzusetzen. Verschiedene Belastungs- und Anforderungsniveaus können sie erkennen und Bewegungsaufgaben entsprechend anpassen. Zudem reflektieren sie die eigene Wirkung in der Gruppenanleitung, berücksichtigen unterschiedliche Bedürfnisse der Teilnehmenden und übertragen die gewonnenen Erkenntnisse auf weitere gemeinschaftliche Lern- und Bewegungssituationen.