Pfälzer Turnerbund e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitskompetenz
Du lernst zentrale Zusammenhänge des faszialen Gewebes kennen und beobachtest, wie Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung und alltägliche Belastungen miteinander verbunden sind. In angeleiteten Sequenzen erprobst du vielfältige Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf deine eigene Bewegung. Das Präsenzseminar verbindet fachliche Erläuterungen, praktische Anwendung und Austausch in der Gruppe. So entwickelst du ein besseres Verständnis für einen bewussten und vielseitigen Umgang mit Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256129
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.04.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 8,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 8,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Das Seminar richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsfragen interessieren. Angesprochen sind sowohl Personen mit eigener Bewegungspraxis als auch Menschen, die ihre Kenntnisse über körpergerechte und vielseitige Bewegungsformen erweitern möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Zusammenhänge des faszialen Gewebes und seine Bedeutung für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und die Koordination von Bewegungen. Die Teilnehmenden betrachten unterschiedliche Bewegungsqualitäten wie Dehnen, Federn, Schwingen, Drehen und fließende Übergänge. Angeleitete Bewegungserfahrungen machen Spannungsverhältnisse, Bewegungsumfang und die Wahrnehmung des eigenen Körpers erfahrbar. Ergänzend werden Möglichkeiten thematisiert, fasziale Bewegungsimpulse in Alltag und persönliche Bewegungspraxis zu übertragen. Der interaktive Austausch unterstützt die Einordnung individueller Erfahrungen und die Entwicklung eines bewussten Umgangs mit körperlicher Belastung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Aufgaben und Zusammenhänge des faszialen Gewebes verständlich erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster, Spannungsverhältnisse und Veränderungen der Bewegungsqualität bewusster wahr. Verschiedene fasziale Bewegungsimpulse können sie sicher und aufmerksam nachvollziehen sowie hinsichtlich ihrer persönlichen Bewegungserfahrung einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie Kriterien, um Bewegungsformen im Alltag und in der eigenen Praxis bewusster auszuwählen und anzupassen. Sie reflektieren den Zusammenhang zwischen Körperwahrnehmung, Bewegungsgestaltung und gesundheitsbezogenem Handeln.