Pfälzer Turnerbund e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und Bewegungsverständnis
Du lernst grundlegende Zusammenhänge des Fasziengewebes kennen und beobachtest, wie sich Bewegungsqualität, Spannung und Körperwahrnehmung beeinflussen. In angeleiteten Übungen erprobst du unterschiedliche Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf deine eigene Bewegung. Das Präsenzseminar verbindet fachliche Informationen mit praktischem Ausprobieren und unterstützt dich dabei, bewusster mit deinem Körper umzugehen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256140
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 29.10.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 3,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszientraining, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsbildung interessieren und die Grundlagen durch angeleitete praktische Erfahrungen kennenlernen möchten.
Das erwartet dich
Behandelt werden grundlegende Aufgaben und Eigenschaften des Fasziengewebes sowie seine Bedeutung für Körperwahrnehmung und Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden betrachten Zusammenhänge zwischen Gewebespannung, Haltung, Beweglichkeit und koordinierter Bewegung. Angeleitete Bewegungs- und Wahrnehmungssequenzen machen unterschiedliche Spannungszustände und Bewegungsqualitäten erfahrbar. Ergänzend geht es um die bewusste Beobachtung körperlicher Signale und um einen verantwortungsvollen Umgang mit individuellen Belastungsgrenzen. Die fachlichen Inhalte werden in einen übergreifenden Zusammenhang von Selbstwahrnehmung, Gesundheitskompetenz und alltagsnaher Bewegungsgestaltung eingeordnet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Funktionen des Fasziengewebes beschreiben und dessen Bedeutung für Bewegung und Körperwahrnehmung einordnen. Sie erkennen Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegungsumfang, Spannung und koordinierter Bewegung. In angeleiteten Sequenzen wenden sie geeignete Bewegungsimpulse zur differenzierten Körperwahrnehmung an und beobachten deren Auswirkungen. Sie können eigene körperliche Signale und Belastungsgrenzen bewusster wahrnehmen und in die Bewegungsgestaltung einbeziehen. Darüber hinaus übertragen sie zentrale Erkenntnisse auf einen achtsamen und selbstverantwortlichen Umgang mit Bewegung im Alltag.