Pfälzer Turnerbund e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Handlungskompetenz
Du lernst grundlegende Zusammenhänge des Faszientrainings kennen und beobachtest, wie Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und koordinierte Bewegungsabläufe zusammenspielen. In angeleiteten Sequenzen erprobst du verschiedene Bewegungsimpulse und reflektierst deren Wirkung auf dein eigenes Bewegungsempfinden. So entwickelst du ein besseres Verständnis für einen bewussten und alltagsnahen Umgang mit Bewegung.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256141
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 26.11.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Seminar (Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 3,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 3,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für Faszientraining, Körperwahrnehmung und bewegungsbezogene Gesundheitsbildung interessieren und die Zusammenhänge zwischen Beweglichkeit, Koordination und körperlichem Wohlbefinden besser verstehen möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse über das fasziale Gewebe und seine Bedeutung für Beweglichkeit, Spannungsverteilung und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Zusammenspiel von Haltung, Atmung, Wahrnehmung und Bewegungskoordination. Angeleitete Bewegungssequenzen machen unterschiedliche Bewegungsqualitäten und den Umgang mit Spannung und Entspannung erfahrbar. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, wie faszienbezogene Bewegungsimpulse in den Alltag und in persönliche Bewegungsroutinen eingeordnet werden können. Der interdisziplinäre Zugang verbindet körperbezogenes Wissen mit Selbstbeobachtung und reflektiertem Bewegungshandeln.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Grundbegriffe des Faszientrainings erläutern und deren Bedeutung für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung einordnen. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster und Spannungszustände differenzierter wahr. Verschiedene Bewegungsimpulse können sie unter Anleitung sicher nachvollziehen und hinsichtlich ihrer persönlichen Wahrnehmung beschreiben. Darüber hinaus können sie Zusammenhänge zwischen Haltung, Atmung, Koordination und Bewegungsempfinden reflektieren. Sie entwickeln Kriterien dafür, geeignete faszienbezogene Bewegungsanregungen in den Alltag zu übertragen und ihre eigene Bewegungspraxis bewusster zu gestalten.