TG Konz 1885 e.V.
Judo – Grundlagen und Bewegungskompetenz
Du lernst die Grundlagen des Judo kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Bewegung, Gleichgewicht und sichere Partnerarbeit. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du grundlegende Fall-, Halte- und Wurftechniken und reflektierst ihre Anwendung. Dabei stärkst du deine Körperwahrnehmung, Koordination und den respektvollen Umgang mit deinem Gegenüber.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 261858
- Veranstalter
- TG Konz 1885 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:30–21:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- TG Sportpark, Sporthalle, Hermann-Reinholz-Str. 1, 54329 Konz
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Judo als Sportart kennenlernen und grundlegende Bewegungs- und Technikkenntnisse erwerben möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die sich für partnerbezogene Bewegung, Körperwahrnehmung und die Prinzipien des Judo interessieren.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Prinzipien des Judo, darunter Gleichgewicht, Bewegungsökonomie, kontrollierter Krafteinsatz und der respektvolle Umgang mit Partner*innen. Die Teilnehmenden lernen vorbereitende Bewegungsformen sowie sichere Falltechniken kennen. Einen weiteren Schwerpunkt bilden grundlegende Griff-, Halte- und Wurftechniken und deren Zusammenspiel in einfachen Handlungssituationen. Ergänzend werden Regeln, Rituale und Sicherheitsaspekte der Sportart behandelt. Die gemeinsame Reflexion unterstützt die Wahrnehmung des eigenen Körpers und die Einschätzung von Abstand, Tempo und Belastung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Prinzipien und Regeln des Judo erläutern und in den Zusammenhang der Sportart einordnen. Sie wenden grundlegende Bewegungs- und Falltechniken zunehmend sicher und kontrolliert an. In der Partnerarbeit stimmen sie ihre Bewegungen ab, beachten Sicherheitsgrenzen und reagieren angemessen auf unterschiedliche Bewegungssituationen. Eigene Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination können sie bei der Ausführung gezielt berücksichtigen. Darüber hinaus reflektieren sie den respektvollen Umgang, die Verantwortung füreinander und die Bedeutung kontrollierten Handelns im Judo.