Pfälzer Turnerbund e.V.
Fitness und Gesundheit – Grundlagen für einen bewussten und alltagsnahen Umgang
Du beschäftigst dich mit grundlegenden Zusammenhängen von Fitness und Gesundheit und ordnest ein, wie Bewegung, Belastung und Erholung im Alltag zusammenspielen. Im interaktiven Online-Workshop vergleichst du Erfahrungen, bearbeitest Impulse mit digitalen Kollaborations-Tools und entwickelst daraus alltagstaugliche Orientierung. Dabei schärfst du deinen Blick für einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet offene Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256196
- Veranstalter
- Pfälzer Turnerbund e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Online-Workshop (synchron)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 2,0 Lerneinheiten
- Online-synchron
- 2,0 Lerneinheiten
- Ort
- Pfälzer Turnerbund, Geschäftsstelle, Turnerweg 60, 76855 Annweiler am Trifels
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die sich für die Zusammenhänge von Fitness und Gesundheit interessieren und ihre persönliche Orientierung zu Bewegung, körperlichem Wohlbefinden und gesundheitsbewusstem Alltag erweitern möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Begriffe und Zusammenhänge von Fitness, körperlichem Wohlbefinden und Gesundheit. Behandelt wird, wie Bewegung, Belastung, Erholung und alltägliche Gewohnheiten miteinander verbunden sind. Die Teilnehmenden betrachten Möglichkeiten, gesundheitsbezogene Informationen einzuordnen und auf den eigenen Alltag zu beziehen. Ergänzend werden persönliche Ressourcen, Barrieren und realistische Ansatzpunkte für einen bewussteren Umgang mit Bewegung und Gesundheit reflektiert. Der synchrone Online-Workshop nutzt Austausch und kollaborative Aufgaben, um unterschiedliche Perspektiven sichtbar zu machen und gemeinsam zu bearbeiten.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Aspekte von Fitness und Gesundheit unterscheiden und in ihren persönlichen sowie gesellschaftlichen Zusammenhang einordnen. Sie verstehen grundlegende Wechselwirkungen von Bewegung, Belastung, Erholung und Alltagsgewohnheiten. Anhand ausgewählter Informationen können sie gesundheitsbezogene Aussagen bewusster prüfen und ihre Bedeutung für den eigenen Alltag einschätzen. Sie entwickeln realistische Handlungsmöglichkeiten für einen gesundheitsbewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen und reflektieren dabei unterschiedliche Lebensbedingungen und Bedürfnisse. Darüber hinaus können sie eigene Erfahrungen in den Austausch einbringen, digitale Arbeitsimpulse nutzen und Erkenntnisse auf vergleichbare Alltagssituationen übertragen.