TuS Oranien Edelweiß Höhn
Gleichgewicht, Balance und Koordination – Körperwahrnehmung und sichere Bewegung
Du lernst, dein Gleichgewicht und deine Koordination bewusster wahrzunehmen und gezielt weiterzuentwickeln. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du Bewegungsaufgaben, beobachtest deine Körperhaltung und reflektierst, wie du Bewegungen sicher und kontrolliert gestaltest. Dabei können Reaktionsfähigkeit, Beweglichkeit und Vertrauen in die eigene Bewegung unterstützt werden. Der Verein bietet dir Raum, gemeinsam mit anderen an deinen körperbezogenen Fähigkeiten zu arbeiten.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262023
- Veranstalter
- TuS Oranien Edelweiß Höhn
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.04.2026 – 22.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 15:30–16:30 Uhr
- Lernumfang
- 13,3 Lerneinheiten
- Ort
- Förderschule, Turnhalle, Zehntgrafstr.14, 56462 Höhn
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die ihr Gleichgewicht, ihre Balance und ihre Koordination verbessern möchten. Angesprochen sind Teilnehmende mit unterschiedlichen Vorerfahrungen, die Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen, sicherer gestalten und gemeinsam in einer Präsenzgruppe weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen von Gleichgewicht, Balance und Koordination im Zusammenspiel von Körperhaltung, Körperspannung und Bewegung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers sowie mit der Orientierung im Raum. Bewegungsaufgaben greifen unter anderem Gewichtsverlagerung, Stand- und Gangstabilität, Reaktion und Bewegungsgenauigkeit auf. Aufeinander aufbauende Sequenzen verbinden einzelne koordinative Anforderungen zu kontrollierten Bewegungsabläufen. Die Erfahrungen werden im Hinblick auf sichere Bewegung und eine alltagsnahe Anwendung betrachtet.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Zusammenhänge zwischen Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und koordinierter Bewegung erläutern. Sie erkennen eigene Bewegungsmuster und können ihre Körperhaltung sowie Gewichtsverlagerung bewusster steuern. Koordinative Bewegungsaufgaben wenden sie kontrolliert an und passen deren Ausführung an die eigene Sicherheit und Belastbarkeit an. Zudem können sie Bewegungsabläufe beobachten, Unterschiede wahrnehmen und ihre Ausführung reflektieren. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf ausgewählte Situationen des Alltags und entwickeln dabei mehr Sicherheit im Umgang mit dem eigenen Körper.