TUS Leisel
Seniorengymnastik – Bewegung und Teilhabe im Alter
Du lernst, wie gezielte Bewegungsangebote im Alltag Beweglichkeit, Koordination und Sicherheit unterstützen können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Übungen, beobachtest deine Körperwahrnehmung und reflektierst, wie Bewegung zu einem aktiven und selbstbestimmten Alltag beitragen kann. Dabei entsteht Raum für gemeinsames Lernen und soziale Begegnung. Der Verein informiert dich gern über Anmeldung und Teilnahme.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256218
- Veranstalter
- TUS Leisel
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 15.01.2025 – 09.07.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 18:30–19:30 Uhr
- Lernumfang
- 26,6 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,6 Lerneinheiten
- Ort
- Sportplatz, 55767 Leisel
Für wen ist das Angebot?
Ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperbezogene Wahrnehmung erhalten oder weiterentwickeln möchten und Interesse an gemeinsamer Bewegung sowie an einem aktiven, selbstbestimmten Alltag haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und körperlicher Sicherheit. Die Teilnehmenden befassen sich mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers und mit der Anpassung von Bewegungsabläufen an individuelle Möglichkeiten. Ergänzend werden Zusammenhänge zwischen regelmäßiger Bewegung, Selbstständigkeit im Alltag und sozialer Teilhabe betrachtet. Die gemeinsame Präsenzarbeit bietet Gelegenheit, Bewegung als Möglichkeit für Begegnung, gegenseitige Unterstützung und aktive Mitgestaltung im Alter zu erfahren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsabläufe aufmerksam wahrnehmen und passend zu ihren persönlichen Möglichkeiten anwenden. Sie verstehen, wie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht mit Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag zusammenhängen. Eigene Bewegungserfahrungen können sie reflektieren und Hinweise zur angemessenen Gestaltung ihrer Aktivitäten ableiten. Darüber hinaus können sie die Bedeutung gemeinsamer Bewegungsangebote für soziale Kontakte, Teilhabe und ein aktives Leben im Alter einordnen.