TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
Faszientraining – Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern
Du lernst, die Bedeutung der Faszien für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung besser zu verstehen und passende Bewegungsimpulse gezielt einzusetzen. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen beobachtest du deine Bewegungsmuster, erprobst verschiedene Übungen und reflektierst deren Wirkung auf dein Körpergefühl. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit faszienorientierten Bewegungsformen und kannst sie bewusster in deinen Alltag integrieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262033
- Veranstalter
- TV Odernheim am Glan 1890 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 13.01.2026 – 23.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–10:00 Uhr
- Lernumfang
- 26,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 26,7 Lerneinheiten
- Ort
- TVO-Turnhalle, Turnhallenstraße 6, 55571 Odernheim am Glan
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich für Faszientraining und einen bewussteren Umgang mit Bewegung interessieren. Angesprochen sind sowohl Einsteiger*innen als auch Personen mit ersten Erfahrungen, die ihre Körperwahrnehmung und Beweglichkeit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Vermittelt werden grundlegende Kenntnisse zu Aufbau und Funktion des faszialen Bindegewebes sowie zu seinem Zusammenhang mit Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden befassen sich mit federnden, dehnenden und mobilisierenden Bewegungsformen und deren unterschiedlicher Wirkung auf den Körper. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Wahrnehmung von Spannung, Bewegungsumfang und körperlichen Reaktionen. Die aufeinander aufbauenden Einheiten verbinden praktische Erprobung mit der Reflexion individueller Bewegungserfahrungen. Zudem werden Möglichkeiten betrachtet, wie faszienorientierte Bewegungsimpulse alltagsnah und eigenverantwortlich eingesetzt werden können.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können die grundlegende Bedeutung der Faszien für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung beschreiben. Sie unterscheiden verschiedene faszienorientierte Bewegungsansätze und wenden passende Bewegungsimpulse unter Anleitung sicher an. Eigene Spannungs- und Bewegungsmuster nehmen sie bewusster wahr und beziehen diese Beobachtungen in ihre Bewegungsgestaltung ein. Die Teilnehmenden können körperliche Reaktionen während und nach den Bewegungseinheiten reflektieren und ihre Erfahrungen einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie Möglichkeiten, geeignete Bewegungsformen selbstständig und angemessen in den Alltag zu übertragen.