TSV Bullay-Alf e.V.
Fitnessgymnastik mit Musik – Beweglichkeit und körperliches Wohlbefinden fördern
Du verbindest Musik und Bewegung zu einer regelmäßigen Fitnessgymnastik, die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer anspricht. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen lernst du passende Bewegungsabläufe kennen, probierst sie aus und nimmst deine körperlichen Reaktionen bewusst wahr. Dabei kannst du Sicherheit in der Bewegung gewinnen und Anregungen für einen aktiven Alltag mitnehmen. Der Verein begleitet dich in einem interaktiven Kurs über mehrere Termine.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262039
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 04.03.2026 – 24.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:30–10:30 Uhr
- Lernumfang
- 21,3 Lerneinheiten
- Präsenz
- 21,3 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Frauen, die sich mit Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination sowie ihre allgemeine körperliche Fitness fördern möchten. Das Angebot richtet sich an Erwachsene mit Interesse an regelmäßiger Fitnessgymnastik in einer Gruppe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen gymnastische Bewegungsabläufe zu Musik, die den Körper aktivieren und die Freude an regelmäßiger Bewegung unterstützen. Behandelt werden Übungen zur Beweglichkeit und Körperwahrnehmung sowie zur Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit. Ergänzend werden Ausdauer und eine funktionale Kräftigung großer Muskelgruppen angesprochen. Die Teilnehmenden beobachten ihre Bewegungsausführung, nehmen Belastung und Erholung wahr und reflektieren Möglichkeiten, die Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende gymnastische Bewegungsabläufe zu Musik sicherer ausführen und ihrem individuellen Bewegungstempo anpassen. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Bewegungen zu koordinieren, das Gleichgewicht zu halten und unterschiedliche Bewegungsrichtungen miteinander zu verbinden. Körperliche Belastung und Erholung können sie bewusster wahrnehmen und angemessen einschätzen. Darüber hinaus können sie die Bedeutung regelmäßiger Bewegung für Beweglichkeit, körperliches Wohlbefinden und einen aktiven Alltag einordnen sowie geeignete Bewegungsimpulse eigenständig aufgreifen.