TSV Bullay-Alf e.V.
Muay Thai – Grundlagen erlernen und sicher anwenden
Du lernst die grundlegenden Bewegungen, Techniken und Regeln des Muay Thai kennen und setzt sie in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen praktisch um. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Körperhaltung, Distanz, Koordination und kontrollierte Bewegung. Die gemeinsame Reflexion unterstützt dich dabei, deine Wahrnehmung und dein technisches Können Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262044
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 14.03.2026 – 06.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 13:00–14:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Muay Thai als Sportart kennenlernen und sich grundlegende Kenntnisse und Fertigkeiten aneignen möchten. Angesprochen sind insbesondere Einsteiger*innen ohne oder mit wenig Vorerfahrung, die in einer festen Gruppe lernen und die technischen Grundlagen sicher und kontrolliert anwenden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Haltungen, Bewegungsabläufe und die Orientierung im Raum des Muay Thai. Behandelt werden typische Grundtechniken des Boxens sowie einfache Elemente aus dem Einsatz von Beinen, Knien und Ellenbogen, jeweils im Rahmen einer kontrollierten und verantwortungsvollen Vermittlung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Distanz, Timing, Deckung, Gleichgewicht und koordinierter Bewegung. Ergänzend werden grundlegende Regeln, Sicherheitsaspekte und der respektvolle Umgang im Partnerkontakt thematisiert. Die mehrteilige Kursstruktur ermöglicht es, Inhalte aufeinander aufbauend anzuwenden, zu beobachten und zu reflektieren.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungs- und Angriffstechniken des Muay Thai beschreiben und in einfachen Übungsformen kontrolliert anwenden. Sie verbessern ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht, Distanz und Koordination miteinander zu verbinden. In Partnerübungen berücksichtigen sie grundlegende Sicherheitsregeln, reagieren aufmerksam auf ihr Gegenüber und gestalten den Kontakt respektvoll. Darüber hinaus können sie technische Abläufe beobachten, erste eigene Bewegungen einschätzen und Hinweise zur Weiterentwicklung aufnehmen. Die Teilnehmenden entwickeln ein grundlegendes Verständnis für Muay Thai als Sportart und können zentrale Regeln und Verhaltensweisen einordnen.