TSV Bullay-Alf e.V.
Muay Thai – Kampftechniken sicher anwenden und verbinden
Du vertiefst zentrale Techniken des Muay Thai und verbindest Schläge, Tritte, Knie- und Ellenbogentechniken zu abgestimmten Bewegungsfolgen. Im mehrteiligen Präsenzkurs beobachtest du Distanz, Stand und Deckung, probierst Techniken mit Partner*innen aus und reflektierst ihre Ausführung. Dabei entwickelst du ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe, Timing und kontrolliertes Handeln im sportlichen Zweikampf. Der Verein informiert dich gern über Teilnahme und weitere Fragen zum Kurs.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262048
- Veranstalter
- TSV Bullay-Alf e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 16.03.2026 – 08.06.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, Kirchstraße 24, 56859 Bullay
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Muay Thai als Sport kennenlernen und ihre grundlegenden Kampftechniken weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende mit ersten Erfahrungen im Muay Thai oder Boxen, die Schlag- und Tritttechniken, Verteidigung und Kombinationen systematischer miteinander verbinden möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende und aufbauende Kampftechniken des Muay Thai, darunter Schläge, Tritte sowie Knie- und Ellenbogentechniken. Behandelt werden die Bedeutung von Stand, Deckung, Distanz und Beweglichkeit für eine kontrollierte technische Ausführung. Die Teilnehmenden lernen, einzelne Techniken zu Kombinationen zu verbinden und Übergänge zwischen Angriff und Verteidigung zu gestalten. Partnerbezogene Aufgaben machen Timing, Reaktion und angemessene Dosierung der Bewegungen erfahrbar. Ergänzend werden grundlegende Regeln, Sicherheitsaspekte und die verantwortungsvolle Anwendung der Techniken im sportlichen Rahmen einbezogen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können zentrale Muay-Thai-Techniken in ihrer grundlegenden Ausführung beschreiben und kontrolliert anwenden. Sie verstehen, wie Körperhaltung, Distanz, Deckung und Beinarbeit die Qualität einer Technik beeinflussen. Aufbauend darauf verbinden sie verschiedene Schlag-, Tritt-, Knie- und Ellenbogentechniken zu einfachen Bewegungsfolgen. In Partneraufgaben reagieren sie angemessener auf Bewegungen des Gegenübers und passen Tempo sowie Krafteinsatz an. Außerdem können sie die eigenen Bewegungsabläufe beobachten, technische Verbesserungsmöglichkeiten erkennen und die Regeln für einen sicheren sportlichen Umgang berücksichtigen.