Turn- und Sportverein Schillingen 1928 e.V.
Aerobic – Bewegung gestalten und Körperwahrnehmung entwickeln
Du lernst aktuelle Aerobic-Bewegungen und verbindest sie zu kurzen, gemeinsam erarbeiteten Bewegungsfolgen. Dabei verbesserst du deine Orientierung im Raum, dein Rhythmusgefühl und die bewusste Wahrnehmung deiner Bewegung. Die aufeinander aufbauenden Präsenztermine geben dir Gelegenheit, Bewegungsabläufe schrittweise zu erfassen, anzuwenden und zu reflektieren. Bei Fragen zur Anmeldung hilft dir der Verein gerne weiter.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262056
- Veranstalter
- Turn- und Sportverein Schillingen 1928 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Mehrzweckhalle, Sporthalle, 54429 Schillingen
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die Aerobic kennenlernen oder ihre Kenntnisse und Bewegungssicherheit in diesem Bereich erweitern möchten und Freude an rhythmischer Bewegung in der Gruppe haben.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen aktuelle Aerobic-Bewegungen sowie deren Verbindung zu einfachen und komplexeren Bewegungsfolgen. Behandelt werden grundlegende Prinzipien von Rhythmus, Koordination, Raumorientierung und Bewegungsgestaltung. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit dem Aufbau von Abläufen, dem Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsrichtungen und der Anpassung des Bewegungstempos. Auch die bewusste Körperwahrnehmung, eine angemessene Bewegungsausführung und der achtsame Umgang mit den eigenen körperlichen Möglichkeiten sind Bestandteil des Kurses. Die mehrteilige Präsenzveranstaltung verbindet gemeinsames Erproben mit Beobachtung, Reflexion und schrittweiser Erweiterung der Bewegungskenntnisse.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende und aktuelle Aerobic-Bewegungen sicherer erkennen, nachvollziehen und in einfachen Folgen verbinden. Sie verstehen, wie Rhythmus, Koordination, Raumorientierung und Bewegungstempo beim Aufbau einer Aerobic-Abfolge zusammenwirken. Bewegungsabläufe können sie bewusster wahrnehmen, ausführen und bei Bedarf an die eigenen körperlichen Möglichkeiten anpassen. Zudem sind sie in der Lage, Bewegungsfolgen zu beobachten, Unterschiede in der Ausführung zu benennen und ihre eigene Bewegungsgestaltung zu reflektieren. Die erworbenen Kenntnisse können sie auf weitere rhythmische Bewegungsabläufe übertragen.