TuS Osann-Monzel 1919 e.V.
Bewegung im Alter – Gesundheit und gesellschaftliche Teilhabe stärken
Du verbindest regelmäßige Bewegung mit Wissen über körperliche Veränderungen im Alter und den Möglichkeiten, aktiv am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. In mehreren Präsenzterminen lernst du passende Bewegungsformen kennen, probierst sie aus und reflektierst ihre Bedeutung für deinen Alltag. Der Austausch mit anderen Männern ab 60 schafft Raum für gemeinsame Erfahrungen und neue Impulse. Bei Fragen zur Veranstaltung unterstützt dich der anbietende Verein gern.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262063
- Veranstalter
- TuS Osann-Monzel 1919 e.V.
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.01.2026 – 24.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 10:30–11:45 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus, Gymnastikraum, 54518 Osann-Monzel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Männer ab 60, die sich für altersgerechte Bewegung, den Erhalt ihrer Selbstständigkeit und soziale Teilhabe interessieren. Angesprochen sind Erwachsene mit unterschiedlichen Bewegungserfahrungen, die gemeinsam mit anderen aktiv bleiben, Erfahrungen austauschen und Anregungen für ihren Alltag gewinnen möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Bewegungsformen zur Förderung von Mobilität, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Die Teilnehmenden befassen sich mit körperlichen Veränderungen im höheren Lebensalter und deren Bedeutung für alltägliche Aktivitäten. Bewegungsmöglichkeiten für einen aktiven und selbstbestimmten Alltag werden erprobt und hinsichtlich ihrer Umsetzbarkeit betrachtet. Der Kurs greift außerdem den Zusammenhang zwischen Bewegung, Begegnung und sozialer Teilhabe auf. Gemeinsamer Austausch und die Reflexion persönlicher Erfahrungen unterstützen den Blick auf unterschiedliche Lebenslagen und gesellschaftliche Beteiligungsmöglichkeiten im Alter.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Bewegung, körperlicher Selbstständigkeit und Wohlbefinden im Alter erläutern. Sie wenden ausgewählte Bewegungsformen angemessen an und berücksichtigen dabei ihre individuellen Möglichkeiten. Im Alltag erkennen sie Gelegenheiten, Bewegung und Begegnung miteinander zu verbinden. Eigene Erfahrungen und Bedürfnisse können sie im Austausch mit anderen reflektieren und einordnen. Darüber hinaus entwickeln sie Ideen, wie sie ihre soziale Teilhabe und aktive Mitgestaltung im Alter stärken können.