TuS Osann-Monzel 1919 e.V.
Thai Bo – Grundlagen von Bewegungsfolgen und Körperkoordination
Du lernst die Grundlagen von Thai Bo kennen und verbindest einfache Schlag- und Trittbewegungen mit Musik, Rhythmus und dynamischen Schrittfolgen. Über mehrere Präsenztermine entwickelst du deine Bewegungskoordination, beobachtest die Ausführung und wendest die Elemente in zusammenhängenden Abläufen an. Dabei erhältst du Anregungen, wie sich Intensität, Bewegungstempo und Körperhaltung bewusst gestalten lassen. Der Verein bietet dir dafür einen interaktiven Rahmen zum gemeinsamen Lernen und Ausprobieren.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262082
- Veranstalter
- TuS Osann-Monzel 1919 e.V.
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 00:00–00:00 Uhr
- Lernumfang
- 20,0 Lerneinheiten
- Ort
- Gemeindehaus, Gymnastikraum, 54518 Osann-Monzel
Für wen ist das Angebot?
Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Thai Bo als sportliche Bewegungsform kennenlernen und grundlegende Schlag-, Tritt- und Schrittfolgen in der Gruppe erarbeiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Interessierte ohne oder mit ersten Erfahrungen in diesem Bereich, die ihre Koordination, Rhythmusfähigkeit und Bewegungssicherheit weiterentwickeln möchten.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Schlag- und Trittbewegungen sowie passende Ausgangsstellungen und Schrittfolgen des Thai Bo. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit der Verbindung einzelner Elemente zu einfachen, rhythmisch aufgebauten Bewegungsabläufen. Weitere Themen sind Körperhaltung, Gleichgewicht, Koordination und die kontrollierte Ausführung der Bewegungen. Der Zusammenhang von Musik, Takt, Bewegungstempo und persönlicher Belastungssteuerung wird praktisch nachvollziehbar. Ergänzend werden Wahrnehmung und Reflexion der eigenen Bewegungsausführung aufgegriffen.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Schlag-, Tritt- und Schrittbewegungen des Thai Bo benennen und in ihrer Funktion innerhalb eines Bewegungsablaufs einordnen. Sie verbinden einzelne Elemente zu einfachen, rhythmischen Folgen und wenden diese zunehmend sicher an. Dabei verbessern sie ihre Fähigkeit, Körperhaltung, Gleichgewicht und Arm-Bein-Koordination bewusst zu steuern. Die Teilnehmenden können Bewegungstempo und Intensität entsprechend der eigenen körperlichen Wahrnehmung anpassen. Außerdem reflektieren sie ihre Bewegungsausführung und übertragen die erarbeiteten Grundlagen auf weitere Thai-Bo-Abläufe.