TSV Freinsheim
Orthopädische Rehabilitation – Beweglichkeit und körperliche Selbstständigkeit fördern
Du lernst, wie gezielte Bewegungs- und Wahrnehmungsaufgaben die orthopädische Rehabilitation begleiten können. In den aufeinander aufbauenden Präsenzterminen erprobst du passende Bewegungsabläufe, beobachtest deren Wirkung auf Haltung und Beweglichkeit und reflektierst deine Erfahrungen. So entwickelst du mehr Sicherheit im Umgang mit körperlichen Belastungen und kannst alltagsnahe Bewegungsimpulse bewusster einsetzen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262104
- Veranstalter
- TSV Freinsheim
- Zeitraum
- Termin noch offen
- Planungsstand
- Die Termine sind noch nicht vollständig hinterlegt. Frage den Verein nach dem aktuellen Angebot.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 11:00–11:45 Uhr
- Lernumfang
- 10,0 Lerneinheiten
- Ort
- Freinsheim, Sporthalle TSV Freinsheim, Friedhofstr. 25, 67251 Freinsheim
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich im Rahmen eines Gesundheitskurses mit orthopädischer Rehabilitation, Beweglichkeit und einem bewussten Umgang mit körperlicher Belastung beschäftigen möchten. Angesprochen sind insbesondere Menschen mit Interesse an gelenk- und rückengerechten Bewegungsabläufen sowie an der schrittweisen Weiterentwicklung ihrer körperlichen Selbstständigkeit.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Beweglichkeit, Kraft und körperlicher Belastbarkeit. Die Teilnehmenden lernen gelenk- und rückengerechte Bewegungsabläufe kennen und beobachten dabei die eigene Körperwahrnehmung. Aufeinander aufbauende Bewegungsaufgaben unterstützen die Auseinandersetzung mit Koordination, Gleichgewicht und funktionellen Alltagsbewegungen. Ergänzend werden Möglichkeiten betrachtet, Belastungen angemessen einzuschätzen und Bewegungsimpulse in den Alltag zu übertragen. Die eigenen Erfahrungen werden im Kurs gemeinsam reflektiert und für die weitere Teilnahme nutzbar gemacht.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Körperhaltung, Beweglichkeit und Belastbarkeit erklären. Sie wenden ausgewählte Bewegungsabläufe bewusster und mit größerer Bewegungssicherheit an. Eigene körperliche Wahrnehmungen und Reaktionen auf Belastung können sie besser beobachten und einordnen. Zudem entwickeln sie Strategien, um alltagsnahe Bewegungsanforderungen angemessen zu gestalten und persönliche Belastungsgrenzen zu berücksichtigen. Die erworbenen Erfahrungen übertragen sie auf passende Situationen im Alltag und reflektieren deren Bedeutung für die eigene körperliche Selbstständigkeit.