USC Mainz
Skifahren – Grundlagen für sicheres und genussvolles Fahren
Du lernst die grundlegenden Bewegungen des Skifahrens kennen und entwickelst sie in aufeinander aufbauenden Präsenzterminen weiter. Dabei probierst du zentrale Techniken für Gleichgewicht, Kurven, Bremsen und kontrolliertes Fahren aus und reflektierst deine Bewegungserfahrungen. So gewinnst du mehr Sicherheit und kannst typische Situationen auf der Piste besser einschätzen. Der Verein begleitet dich dabei in einem interaktiven Kurs mit Raum für Fragen, Beobachtung und individuelles Feedback.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 262116
- Veranstalter
- USC Mainz
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 09.03.2026 – 14.03.2026
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 09:00–16:00 Uhr
- Lernumfang
- 48,0 Lerneinheiten
- Präsenz
- 48,0 Lerneinheiten
- Ort
- Ski-Arena Alta Valtellina, 23041 Livigno SO
Für wen ist das Angebot?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die Skifahren als Sport kennenlernen oder ihre grundlegenden Fähigkeiten auf der Piste weiterentwickeln möchten. Angesprochen sind insbesondere Teilnehmende mit ersten Erfahrungen oder Interesse an einem systematischen Einstieg in das genussvolle und sichere Skifahren.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen die Grundlagen des Skifahrens, insbesondere Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungssteuerung. Die Teilnehmenden befassen sich mit dem kontrollierten Gleiten, Bremsen und Kurvenfahren sowie mit dem situationsgerechten Wechsel zwischen verschiedenen Fahrbewegungen. Aufeinander aufbauend werden Bewegungsabläufe beobachtet, erprobt und hinsichtlich ihrer Wirkung auf Tempo und Richtung verglichen. Ergänzend geht es um die Einschätzung von Pistenbedingungen, das angemessene Verhalten im Skigebiet und die Bedeutung von Rücksichtnahme und Sicherheit. Die eigenen Bewegungserfahrungen werden gemeinsam reflektiert und für das weitere Fahren nutzbar gemacht.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Bewegungsprinzipien des Skifahrens erläutern und deren Bedeutung für Gleichgewicht und Kontrolle einordnen. Sie wenden zentrale Fertigkeiten wie Gleiten, Bremsen und Kurvenfahren zunehmend sicher und angepasst an die jeweilige Situation an. Veränderungen von Körperhaltung, Tempo und Bewegungsrichtung können sie wahrnehmen und für die eigene Fahrweise nutzen. Zudem sind sie in der Lage, einfache Pisten- und Bewegungssituationen unter Sicherheits- und Rücksichtnahmeaspekten einzuschätzen. Die Teilnehmenden reflektieren ihren Lernfortschritt und können Ansatzpunkte für die Weiterentwicklung ihres genussvollen Skifahrens benennen.