TSG 1848 Gau-Bickelheim
Bewegung und Koordination – Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag
Du lernst, alltägliche Bewegungen bewusster wahrzunehmen und deine Koordination gezielt einzusetzen. In aufeinander aufbauenden Präsenzterminen verbindest du einfache Bewegungsaufgaben mit der Reflexion von Körperhaltung, Gleichgewicht und Bewegungsabläufen. Das kann dazu beitragen, dich im Alltag sicherer und beweglicher zu fühlen und deine körperliche Selbstständigkeit zu unterstützen. Der Verein informiert dich gern über die Teilnahme und beantwortet deine Fragen.
Details auf einen Blick
- Angebotsnummer
- 256276
- Veranstalter
- TSG 1848 Gau-Bickelheim
- Zeitraum
- Bisheriger Termin: 06.10.2025 – 15.12.2025
- Planungsstand
- Dieser Kurstermin ist abgeschlossen. Frage den Verein, ob und wann ein neues Angebot geplant ist.
- Lernform
- Kurs (mehrteilig, Präsenz)
- Uhrzeit
- 19:15–20:30 Uhr
- Lernumfang
- 16,7 Lerneinheiten
- Präsenz
- 16,7 Lerneinheiten
- Ort
- Grundschule St. Martin, Turnhalle, Pestalozzistraße 5, 55599 Gau-Bickelheim
Für wen ist das Angebot?
Erwachsene, die ihre Beweglichkeit, Koordination und körperliche Sicherheit für den Alltag verbessern möchten. Das Angebot richtet sich an Menschen mit Interesse an gesundheitsorientierter Bewegung und an der bewussten Wahrnehmung eigener Bewegungsabläufe.
Das erwartet dich
Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Bewegungsabläufe sowie das Zusammenspiel von Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit Körperhaltung, Gewichtsverlagerung und der räumlichen Orientierung während der Bewegung. Koordinative Aufgaben werden schrittweise kennengelernt und hinsichtlich ihrer Anforderungen an Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit betrachtet. Außerdem geht es darum, Bewegungen an unterschiedliche Alltagssituationen anzupassen und Belastungen bewusst wahrzunehmen. Die gemeinsame Reflexion unterstützt einen gesundheitsbewussten und selbstständigen Umgang mit Bewegung.
Das nimmst du mit
Die Teilnehmenden können grundlegende Zusammenhänge zwischen Haltung, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination erläutern. Sie nehmen eigene Bewegungsmuster aufmerksamer wahr und erkennen mögliche Unsicherheiten in alltäglichen Abläufen. Koordinative Bewegungsaufgaben wenden sie angepasst an ihre persönlichen Möglichkeiten an. Sie können Bewegungsanforderungen im Alltag einschätzen und passende Strategien für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit auswählen. Darüber hinaus reflektieren sie, wie regelmäßige gesundheitsorientierte Bewegung ihr körperliches Wohlbefinden unterstützen kann.